Фитнес в парках и йога на крышах: какие бесплатные спортивные тренировки доступны для москвичей летом

В течение лета жители столицы могут принять участие в бесплатных фитнес-тренировках на свежем воздухе на дворовых площадках и в городских парках. Также занятия будут проходить на крышах районных центров «Место встречи». Об этом в четверг, 12 июня 2025 года, сообщается на сайте мэрии Москвы.

Какие бесплатные фитнес-тренировки будут проводить для москвичей летом

Как отмечают столичные власти, бесплатные тренировки проходят во дворах и парках в рамках традиционного проекта «Лето в Москве». Их проводят профессиональные инструкторы.

Так, 15 июня в парке Победы на Поклонной горе состоится занятие по пилатесу в рамках проекта «Спортивные выходные». В Центральном парке культуры и отдыха «Фили», Измайловском, Таганском, Лианозовском, Яузском и других парках 14 июня можно будет позаниматься йогой и танцами, 15 июня в расписании – функциональная тренировка и растяжка.

Всего в течение лета фитнес-тренировки будут проводиться на 70 площадках во дворах и в парках столицы.

Когда и где именно проходят занятия

Каждые субботу и воскресенье проводятся занятия в рамках проекта «Спортивные выходные». Для тренировок доступны 54 площадки в столичных парках, скверах и так далее.

В выходные и будние дни на дворовых площадках и в парках проходят тренировки в рамках проекта «Мой спортивный район». В летней программе – занятия бегом, роллер-спортом, футболом, волейболом, баскетболом, настольным теннисом, бадминтоном, ушу, фитнесом. Есть совместные занятия для детей в возрасте от 10 лет и взрослых.

Также на крышах районных центров «Место встречи» этим летом будут проводиться занятия по йоге, зумбе, растяжке и танцевальному фитнесу. Всего открыты 12 таких площадок в разных районах столицы.

Как попасть на тренировку

Участие во всех занятиях бесплатное. Нужно просто выбрать удобную площадку недалеко от дома и записаться на тренировку на сайте проекта. Сделать это лучше за несколько дней или хотя бы накануне. Регистрация на тренировки в выходные открывается каждую неделю в четверг.

Что нужно для занятий

На тренировки советуют приходить в удобной спортивной форме и обуви, одеваясь по погоде. Лучше всего захватить с собой бутылку воды.

На занятия растяжкой и йогой на крышах понадобиться взять с собой гимнастический коврик. Для настольного тенниса и бадминтона нужно иметь свой инвентарь, для роллер-спорта – ролики и защитную амуницию (шлем обязателен).

В Москве до конца 2027 года планируется построить 36 новых спортобъектов. Столичные власти отмечают, что в городе развиваются не только крупные профессиональные спортивные кластеры, но и районные физкультурно-оздоровительные комплексы для людей разного возраста и физической подготовки.