"Сладкий" удар по красоте: врач Кутушов назвал разрушительные последствия сахара для кожи

"Сладкий" удар по красоте: врач Кутушов назвал разрушительные последствия сахара для кожи

Термин "сахарное лицо" отражает целый комплекс кожных реакций, вызванных избыточным потреблением сахара. Если раньше проблемы с кожей связывали в основном с гормональными сбоями или неправильным уходом, то сейчас все больше внимания уделяется влиянию питания на состояние эпидермиса. Об этом подробно рассказал врач-токсиколог, к.м.н. Михаил Кутушов.

 

“Надо понимать, что “сахарное лицо” — это не медицинский термин, а скорее образное выражение, описывающее совокупность признаков, говорящих о том, что организм испытывает перегрузку от избытка сахара”, — объясняет Кутушов. К этим признакам относятся мелкие воспаленные высыпания на лбу, подбородке и вокруг рта, тусклость и обезвоженность кожи, покраснения, раздражения, преждевременные морщины, особенно вокруг глаз и губ, а также замедленное заживление ран. Отечность лица также может быть связана с задержкой жидкости из-за воспаления и дисбаланса электролитов, вызванными избытком сахара в рационе.

 

Почему же сахар оказывает такое негативное воздействие на кожу? Ответ кроется в сложных биохимических процессах, которые происходят в организме при переизбытке глюкозы. Сахар — это углевод и при его расщеплении в крови повышается уровень глюкозы. В ответ на это поджелудочная железа выбрасывает инсулин, гормон, который помогает клеткам усваивать глюкозу и получать энергию. Однако при частом употреблении большого количества сахара возникает так называемая инсулинорезистентность, когда клетки перестают адекватно реагировать на инсулин. Это приводит к хроническому воспалению в организме, которое проявляется в том числе и на коже.

 

Другой важный механизм, связанный с избытком сахара — гликирование. Это процесс, при котором молекулы сахара взаимодействуют с белками, в частности с коллагеном и эластином — основными структурными белками кожи. В результате гликирования коллагеновые и эластиновые волокна становятся жесткими и менее эластичными, что приводит к снижению упругости кожи, потере ее тонуса, появлению морщин и дряблости. Кроме того, гликирование способствует образованию конечных продуктов гликирования (AGEs), которые являются мощными провоспалительными агентами и ускоряют процессы старения.

 

Таким образом, становится очевидно, что "сахарное лицо" является не только косметической проблемой, но и отражением внутренних дисбалансов организма. Для устранения этих неприятных проявлений и восстановления здорового вида кожи важнейшим шагом является пересмотр рациона питания. Необходимо существенно сократить потребление сахара и простых углеводов (белый хлеб, макароны, сладости), отдав предпочтение цельным продуктам, богатым клетчаткой, витаминами и антиоксидантами (овощи, фрукты, ягоды, цельнозерновые, бобовые, рыба и нежирное мясо).

 

Не менее важно следить за гидратацией организма и пить достаточное количество чистой воды в течение дня. Это поможет не только поддерживать кожу увлажненной, но и ускорит выведение токсинов и продуктов распада. “Важно помнить, что помимо простых сахаров, нужно ограничивать и скрытые сахара, которые присутствуют в переработанных продуктах, соусах, полуфабрикатах и даже в некоторых видах хлеба”, — подчеркивает доктор.

 

Справка: 

Михаил Владимирович Кутушов – к.м.н., врач-токсиколог.

Этот материал опубликован пользователем сайта через форму добавления новостей.
Ответственность за содержание материала несет автор публикации. Точка зрения автора может не совпадать с позицией редакции.

Четверть межрегиональных сделок по покупке недвижимости совершают на востоке РФ

Россиян штрафуют за покупку авто у иностранцев за наличные: никто даже не подозревал о грядущих проблемах

Предприятие «Росатома» отремонтировало импортную газовую турбину без помощи зарубежных компаний

Шойгу прибыл в Пекин, где встретится с Си Цзиньпином и главой МИД Китая Ван И

Москва на Moscow.media

В промышленном парке Сенькино появится экологичное производство стройматериалов

Шнайдер потерпела поражение от 120-й ракетки мира на турнире в Остине

Россиян штрафуют за покупку авто у иностранцев за наличные: никто даже не подозревал о грядущих проблемах

Более 7 млн рублей штрафов заплатят в Подмосковья за грязь во дворах

Музыкальные новости

Новости Москвы


Москва

Alessandro Safina в Кремле – выбор Радио Romantika



Полезные советы от партнёров Russia24.pro


Все новости Москвы на сегодня
Мэр Москвы Сергей Собянин


Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Пьяные что ли? Пугачева с мужем шокировали своим развратом
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
У мужчин челюсти отвалились, когда они увидели ее страстный танец
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Девушка из г Вашингтон опозорилась на всю Беларусь! Видео ошеломит
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Танец на выпускном взорвал сеть: смотреть без детей
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Школьники потрясли всю сеть этим танцем — смотреть без детей!
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Танец выпускников взорвал интернет: Смотреть до конца!
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Женатым лучше не смотреть: танец роскошной Татьяны (видео)
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Пышнотелая танцовщица заставила зал замереть! Только посмотрите
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Видео: малютка и бабуля обсуждают жизнь — умора
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Этот танец невесты оставит вас без слов! Пересмотрела 10 раз!
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Позвали Таню, и жены начали уводить мужей. Не стесняется стыдобы
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Не смейте выбрасывать зажимы от хлебных упаковок: они бесценны

Rss.plus

Другие новости Москвы

Частные объявления в Москве



Новости от партнёров Russia24.pro


Мода

Дизайнер Елена Алексеева представила аксессуары из фарфора на выставке в Москве



Все новости часа на smi24.net
Москва

Автоэксперт Хайцеэр: полный осмотр машины поможет подготовить ее к весне


Москва на Moscow.media <::
:: Москва на Ria.city
Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Другие регионы России

Новости Москвы

Новости Москвы


Москва

Пробиотик с историей: доктор Кутушов объяснил, как хурунгэ укрепит ваш иммунитет


Авто в Москве


Спорт в Москве



Новости тенниса


ATP

Акапулько (ATP). 1-й круг. Рууд сыграет с Риндеркнешем, Шелтон – с Коболли, Махач – с Меньшиком


Здоровье в Москве


Экология в Москве


Коронавирус в Москве


Музыкальные новости


Александр Буйнов

«Голова кружится, правая сторона болит»: жертва Буйнова рассказала о своем состоянии


Россия