Диетолог Дианова посоветовала приготовить салат «Капрезе» для перекуса

Диетолог Нурия Дианова выразила мнение, что салат «Капрезе» является идеальным видом перекуса.

Сочетание его ингредиентов, таких как томаты, сыр и песто, помогает избежать проблем с пищеварением, поделилась она с радиостанцией «Говорит Москва».

Для приготовления салата она посоветовала использовать моцареллу, сыр «Адыгейский» и добавить побольше томатов.

«Это сочетание белково-жировое с клетчаткой. Перекус фактически эталон, чтобы хотел наш организм с точки зрения метаболизма получить и с точки зрения правильного пищеварения», — констатировала Дианова.

Ранее врач-диетолог Наталья Павлюк в беседе с «Радио 1» посоветовал употреблять мороженое не более одного-двух раза в неделю.