Участники «Московского долголетия» смогут укрепить здоровье

Участники «Московского долголетия» смогут укрепить здоровье

Для москвичей старшего поколения летом проведут «Зарядки долголетия», а в столичных парках пройдут мастер-классы по йоге и зумбе. Всего в летнем сезоне проекта «Московское долголетие» будет открыто более 800 площадок. Об этом сообщается на официальном сайте мэра Москвы.

«Чтобы получить максимальную пользу для здоровья, лучше совмещать несколько видов занятий. Например, зарядки с утра помогут начать день эффективно, танцы — развить ритм и укрепить суставы, а экскурсии по городу — бороться с гиподинамией. Любой вид занятий на свежем воздухе увеличивает потребление кислорода, что способствует улучшению кровообращения, а благодаря воздействию солнечного света организм получает витамин D, который необходим для нормального функционирования иммунной системы», — дал советы пожилым москвичам главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного Департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.      

Присоединиться к «Зарядкам долголетия» могут все москвичи старшего поколения. Запись в проект ведется во всех центрах московского долголетия, а также онлайн на портале mos.ru. Подробности и расписание летних зарядок можно найти на сайте.

Томские спортсменки выиграли Кубок России по лапте

Как Анна Какачия едет в Якутск на попутках: «Автостоп – не халява, а взаимный обмен»

Автобусные остановки очистили от граффити и незаконной рекламы в Подмосковье

Вратаря махачкалинского «Динамо» позабавили промахи «Химок» с пенальти

Москва на Moscow.media

Власти Франции объяснили недопуск журналиста «Известий» в страну

В столице отремонтируют 350 столичных домов, построенных по типовым проектам

Пробки в Подмосковье оценили в 4 балла утром 22 июля

Лед, который объединяет. Как бывший офицер вместе с супругой нашли себя в керлинге

Музыкальные новости

Новости Москвы


Москва

Адвокат Горшков: арест блогера Била не остановит его от новых пранков



Полезные советы от партнёров Russia24.pro


Все новости Москвы на сегодня

Другие новости Москвы

Частные объявления в Москве



Новости от партнёров Russia24.pro


Жизнь

На «Атомайз» состоялась первая в России цифровая секьюритизация портфеля кредитов



Все новости часа на smi24.net
Москва

МЖД: в поезде на МЦД-4 сорвали стоп-кран на Москве-Курской и нарушили график


Москва на Moscow.media <::
:: Москва на Ria.city
Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Другие регионы России

Новости Москвы

Новости Москвы


Москва

Адвокат Горшков: арест блогера Била не остановит его от новых пранков


Авто в Москве


Спорт в Москве



Новости тенниса


ATP

Рафаэль Надаль сыграет в финале турнира ATP впервые с 2022 года


Здоровье в Москве


Экология в Москве


Коронавирус в Москве


Музыкальные новости


Игорь Бутман

Московский джазовый оркестр Игоря Бутмана выступит в Твери в рамках юбилейного гастрольного тура


Россия


Rss.plus


Магомед Исмаилов

Запашный пришел поддержать Исмаилова перед боем с Минеевым


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня




Самые свежие публикации часа


News Every Day

England U20 overpower France to be crowned world champions


Game24.pro