Все города России от А до Я
Россия24.proнепрерывные новости из регионов России 24/7 на русском + новости Москвы и Подмосковья от Moscow.Media и мировые новости от Ru24.net и партнёров в календарном формате (вчера, сегодня и сейчас) совместно с 123ru.net и платформой СМИ24.net по технологии 103 NEWS

Эксперт рассказала про эффективный способ похудения

PR-scope
844
Эксперт рассказала про эффективный способ похудения

"Не секрет, что в преддверии самого красивого праздника в году - 8 Марта хочется, чтобы каждая женщина в мире, чувствовала себя настоящей Леди - красивой, уверенной и стройной”, Марина Корпан - основатель дыхательных методик для оздоровления и стройности в России и СНГ, научный сотрудник РГУ им. Косыгина, ведущая авторских программ на радио и ТВ, а также член Ассоциации Заслуженных врачей и наставников России. 

  Кто бы что не говорил, но в душе каждая женщина хочет похудеть. Кто-то для себя, кто-то для любимого, а кто-то ради нового платья. И постоянно находятся в поисках ключа, который способен открыть дверь в мир стройного и красивого тела. 
И я без толики сомнения отвечу: “Я нашла этот ключ - он есть!”. 
  Большинство считают, что похудеть мешают вполне понятные им причины: слабая воля, недостаточное усердие в спортзале, плохой тренер, генетика, “широкая кость” и всё в этом роде… Жаль, конечно, всех разочаровывать, но это совсем не так… 
  Порой мне кажется, что я пришла в этот мир, чтобы донести до людей самую важную мысль: “Ваша стройность зависит не от того, сколько Вы едите, а лишь от того, насколько Вы правильно дышите, чтобы окислить все то, что Вы съели”
  Именно я доказала, что можно похудеть при помощи задержек дыхания и силовых упражнений в режиме статодинамики. Дорогие женщины, запомните навсегда, чем больше, глубже и чаще вы дышите, создавая гипервентиляцию, тем толще становитесь. Но в самом акте дыхания для приобретения именно стройности важна задержка дыхания на выдохе.
  Согласитесь, фраза “закрой рот и похудеешь”, приобретает новый смысл! Всё дело в том, что когда мы задерживаем дыхание на выдохе, то запускаем анаэробные процессы,  провоцирующие прямой распад жиров в присутствии молочной кислоты. То есть липолиз. 
  Уточню, что речь идет о кратковременной задержке дыхания. Помните, что задачей нашего главного спасателя - центральной нервной системы (мозга) является сохранение жизни! Поэтому когда мы производим задержку дыхания и добавляем физический стресс в виде силовых упражнений, он бьет тревогу. 
  Когда вся глюкоза и гликоген (то, что вы съели в течение дня) потрачены, организм начинает расщеплять тот самый ненавистный жир. Важно понимать, что задержка дыхания необходима для того, чтобы увеличивать концентрацию углекислого газа для наиболее активного и эффективного жиросжигания. Поэтому, прежде чем ждать мега-результатов и бросаться с головой в похудение, вспомните про этот механизм, но знайте, что весь секрет эффективности дыхательных гимнастки заключается в правильности их выполнения.
  Мне очень хочется поделиться результатами участниц моего январского марафона: - 14 кг и - 21 см в области живота; - 13,9 кг и - 15 см в бёдрах; - 9 кг и - 8 см в объёме ног. И это всего за 45 дней. Всё намного проще, чем мы привыкли считать.
  Дорогие девушки, женщины, не усложняйте свою жизнь: начните меняться уже сегодня! И помните: задержки дыхания - эффективное средство вложенное в нас природой для борьбы с лишним жиром. То есть тот самый ключ к стройному счастью и красивому телу! 

Точка зрения авторов может не совпадать с позицией редакции

Вместо Альп: где этой зимой катались российские горнолыжники? Выбор оказался неожиданным

У магазина в подмосковной Балашихе убит его хозяин. Что известно

США произвели первый обогащенный уран на замену российскому

Кранч выбивают Кометс из борьбы за плей-офф

Москва на Moscow.media

Вместо Альп: где этой зимой катались российские горнолыжники? Выбор оказался неожиданным

Можно ли победить диаспору? Можно, была бы политическая воля

У магазина в подмосковной Балашихе убит его хозяин. Что известно

В Тулу приехали лучшие танцевальные коллективы Центральной России

Музыкальные новости

Новости Москвы


Москва

Карточка Артиста – создание и оформление на различных музыкальных стримингах.



Полезные советы от партнёров Russia24.pro


Все новости Москвы на сегодня

Другие новости Москвы

Частные объявления в Москве




Новости от партнёров Russia24.pro


Здоровье

Работающие уральцы могут пройти тестирование на ВИЧ в рамках комплексного обследования благодаря проекту «Добро на предприятие»



Все новости часа на 123ru.net
Москва

Кранч выбивают Кометс из борьбы за плей-офф

<

>
Москва на Moscow.media <::
:: Москва на Ria.city
Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Другие регионы России

Новости Москвы

Новости Москвы


Москва

Опубликован план мира, способный улучшить отношения между Россией, Нато, Украиной


Авто в Москве


Спорт в Москве



Новости тенниса


Елена Рыбакина

Сложнее некуда! Прямая трансляция и превью матча Рыбакиной против непобежденной чемпионки


Здоровье в Москве


Экология в Москве


Коронавирус в Москве


Музыкальные новости


Фрэнк Синатра

Мартин Скорсезе вернулся к идее 15-летней давности. Он снимет Леонардо ДиКаприо в роли Фрэнка Синатры


Власть


Россия


Rss.plus


Петербург

Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге об эффективных решениях в дорожном строительстве   


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня



Russia24.pro — вся правда о России и из России 24/7 (сегодня и сейчас).

Russia24.pro — федеральная интернет-платформа медийных ресурсов регионов России в календарном формате на основе технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public. Russia24.pro — ваши новости сегодня и сейчас в Москве.

Все авторы публикаций — на SMI24.net (с комментариями 24/7) от Ru24.net (облегчённая версия международной платформы 123ru.net с учётом действующего законодательства РФ в отношении СМИ). Все новости на английском языке сегодня и сейчас — тут.

Опубликовать новость в любом городе и регионе можно мгновенно — здесь, а также на страницах партнёрских проектов 103news.com и RSS +

Москва на Ria.city

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)



Самые свежие публикации часа



Russia24.pro — информационно-просветительский интернет-канал про всё, что происходит сегодня и сейчас и происходило когда-то (в архиве, в календарном формате) во всех регионах России (не путать с федеральным ТВ каналом "Россия 24") — новости, статьи, сообщения, реплики, высказывания, комментарии из самых дальних уголков страны, конкретных регионов, городов, сёл и деревень от конкретных источников в текущее время с ежеминутно авторизованным обновлением контента (тексты, фото, видео) на основе уникальной авторской технологии обработки большого количества данных в единицу времени (в настоящее время, это — более чем 20 000 источников публикаций ежедневно со всего мира и, практически на всех популярных языках планеты) в формате онлайн. Russian24.pro — всегда свежие новости без купюр и модерации на канале Россия24.про, а также глобальных дочерних гео и тематических проектах News-Life.pro, News24.pro, BigPot.News и старейшей базовой платформе новостей 123ru.net, а так же её сателлитах. Мы — дорожим Вашим временем и каждым мнением и никогда не навязываем своего видения событий. Точка зрения редакции не всегда совпадает с толкованием авторов и текстами опубликованных новостей и статей. Спасибо, что сейчас Вы — с нами и в мире. Бесплатная публикация новостей доступна в любом городе и регионе на любом языке (определяется автоматически) по ссылке и — внизу каждой страницы.


News Every Day

'Sticking his thumb in the judge's face': Michael Cohen says $1k gag order fines are joke


Game24.pro