Новости Москвы
Мы в Telegram
Добавить новость
Все города России от А до Я
Россия24.proнепрерывные новости из регионов России 24/7 на русском + новости Москвы и Подмосковья от Moscow.Media и мировые новости от Ru24.net и партнёров в календарном формате (вчера, сегодня и сейчас) совместно с 123ru.net и платформой СМИ24.net по технологии 103 NEWS

Нутрициолог Катерина Кузина: почему стоит подсчитывать калории, если хотите похудеть

PR uspeh
524
Нутрициолог Катерина Кузина: почему стоит подсчитывать калории, если хотите похудеть

Многие считают, что подсчитывать калории не стоит. Однако, на мой взгляд, такой подсчет играет ключевую роль в процессе похудения по нескольким причинам.

Во-первых, подсчет калорий помогает установить реальное представление о том, сколько и чего вы фактически потребляете ежедневно. Это позволяет вам понять, сколько калорий вы должны уменьшить, чтобы создать дефицит калорий и начать процесс похудения.

Во-вторых, подсчет калорий способствует более осознанному контролю порций и уменьшению переедания, что в свою очередь помогает вам стать более внимательным к процессу питания.

Ну и, наконец, подсчет калорий позволяет вести учет вашего прогресса и изменений в вашем весе. Это помогает понять, как организм реагирует на определенное количество потребляемых калорий и какие дальнейшие корректировки необходимы для достижения вашей цели.

Но здесь важно сделать пояснение: каждый организм уникален, и количество калорий, необходимое для похудения, может различаться. Поэтому попросите специалиста подсказать вам индивидуальную методик для подсчета.

Точка зрения авторов может не совпадать с позицией редакции

В столичной школе №2107 скончался ученик

Подъезд на улице Лемешко в Видном отремонтировали в современном стиле

Беспилотная доставка: в «Ростехе» рассказали о создании тяжёлого БПЛА для транспортировки грузов

Маму, кормившую ребёнка грудью в раздевалке, выгнали из фитнес-клуба в Москве

Москва на Moscow.media

Выставка в честь 95-летия академика Маргариты Трапезниковой открылась в МОНИКИ им. Владимирского

«Справедливая Россия» предлагает отмечать начало СВО как праздник

Секретарь СБ Белоруссии: Запад пытается представить Минск и Москву «осью зла»

«Ласточки», следующие по маршруту Москва — Санкт-Петербург, будут делать ещё одну остановку в Новгородской области

Музыкальные новости

Новости Москвы


Москва

Победительница конкурса «ЗНАЙ НАШИХ» на «Авторадио» получила миллион рублей на развитие бизнеса



Полезные советы от партнёров Russia24.pro


Все новости Москвы на сегодня

Другие новости Москвы

Частные объявления в Москве




Новости от партнёров Russia24.pro


Мода

Международная выставка FASHION STYLE RUSSIA открыла двери для посетителей.



Все новости часа на 123ru.net
Москва

«Астана» объявила состав на матч против «Спартака»

<

>
Москва на Moscow.media <::
:: Москва на Ria.city
Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Другие регионы России

Новости Москвы

Новости Москвы


Москва

Победительница конкурса «ЗНАЙ НАШИХ» на «Авторадио» получила миллион рублей на развитие бизнеса


Авто в Москве


Спорт в Москве



Новости тенниса


Елена Рыбакина

Уроженка Москвы Рыбакина проиграла Свентек финал турнира в Дохе


Здоровье в Москве


Экология в Москве


Коронавирус в Москве


Музыкальные новости


БГАТОиБ

Ариунбаатар Ганбаатар предстанет в образе Риголетто 29 марта


Власть


Россия


Rss.plus


Милош Бикович

Ромком «Любовь со второго взгляда» с Милошем Биковичем и Региной Тодоренко первыми увидят слушатели ENERGY


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня



Russia24.pro — вся правда о России и из России 24/7 (сегодня и сейчас).

Russia24.pro — федеральная интернет-платформа медийных ресурсов регионов России в календарном формате на основе технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public. Russia24.pro — ваши новости сегодня и сейчас в Москве.

Все авторы публикаций — на SMI24.net (с комментариями 24/7) от Ru24.net (облегчённая версия международной платформы 123ru.net с учётом действующего законодательства РФ в отношении СМИ). Все новости на английском языке сегодня и сейчас — тут.

Опубликовать новость в любом городе и регионе можно мгновенно — здесь, а также на страницах партнёрских проектов 103news.com и RSS +

Москва на Ria.city

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)



Самые свежие публикации часа



Russia24.pro — информационно-просветительский интернет-канал про всё, что происходит сегодня и сейчас и происходило когда-то (в архиве, в календарном формате) во всех регионах России (не путать с федеральным ТВ каналом "Россия 24") — новости, статьи, сообщения, реплики, высказывания, комментарии из самых дальних уголков страны, конкретных регионов, городов, сёл и деревень от конкретных источников в текущее время с ежеминутно авторизованным обновлением контента (тексты, фото, видео) на основе уникальной авторской технологии обработки большого количества данных в единицу времени (в настоящее время, это — более чем 20 000 источников публикаций ежедневно со всего мира и, практически на всех популярных языках планеты) в формате онлайн. Russian24.pro — всегда свежие новости без купюр и модерации на канале Россия24.про, а также глобальных дочерних гео и тематических проектах News-Life.pro, News24.pro, BigPot.News и старейшей базовой платформе новостей 123ru.net, а так же её сателлитах. Мы — дорожим Вашим временем и каждым мнением и никогда не навязываем своего видения событий. Точка зрения редакции не всегда совпадает с толкованием авторов и текстами опубликованных новостей и статей. Спасибо, что сейчас Вы — с нами и в мире. Бесплатная публикация новостей доступна в любом городе и регионе на любом языке (определяется автоматически) по ссылке и — внизу каждой страницы.


News Every Day

5 Reasons Eating Healthy is Making You Fatter


Game24.pro