Новости Москвы
Мы в Telegram
Добавить новость
Все города России от А до Я
Россия24.proнепрерывные новости из регионов России 24/7 на русском + новости Москвы и Подмосковья от Moscow.Media и мировые новости от Ru24.net и партнёров в календарном формате (вчера, сегодня и сейчас) совместно с 123ru.net и платформой СМИ24.net по технологии 103 NEWS

Катерина Кузина: 4 вкусных десерта для похудения

PR uspeh
578
Катерина Кузина: 4 вкусных десерта для похудения

Сладкие десерты могут быть еще и полезными. Главное — тщательно подходить к подбору ингредиентов.

Фруктовый сорбет

Сорбет — это легкий и освежающий низкокалорийный десерт, который содержит достаточное количество витаминов и питательных веществ. В рецепте есть сахар, но можно смело обойтись без него, достаточно взять побольше фруктов.

Ингредиенты:

  • три чашки свежих фруктов (клубника, малина, персик и так далее);
  • 1/2 чашки воды;
  • столовая ложка свежевыжатого лимонного сока.

Рецепт:

  1. Фрукты измельчить в блендере или нарезать.
  2. В кастрюле нагреть воду.
  3. Добавить лимонный сок и измельченные фрукты вместе с бананом.
  4. Охладить смесь.
  5. Полученную массу заморозить, периодически перемешивая, чтобы избежать образования крупных кристаллов.

Апельсиновое мороженое

Фруктовое мороженое на основе замороженных апельсинов — отличная альтернатива обычному мороженому, потому что оно не содержит добавленного сахара и жирных ингредиентов.

Ингредиенты:

  • три спелых апельсина;
  • чайная ложка ванильного экстракта;
  • топпинги по желанию: орехи, ягоды, шоколадные чипсы.

Рецепт:

  1. Апельсины очистить от шкурки и нарезать на кружочки, отправив в холодильник для заморозки на несколько часов.
  2. Замороженные слайсы поместить в блендер, добавить туда же ванильный экстракт и смешать до получения однородной массы.
  3. Полученное мороженое можно украсить орехами, ягодами, шоколадными чипсами.

Фруктово-ягодное желе

Этот легкий десерт на основе натуральных соков и свежих фруктов имеет низкое содержание сахара и калорий, что делает его отличным выбором для тех, кто следит за фигурой.

Ингредиенты:

  • два стакана свежевыжатого сока (яблочный, вишневый или мультифруктовый);
  • три столовые ложки желатина;
  • 1/4 стакана меда или другого натурального подсластителя;
  • чашка нарезанных фруктов и ягод (клубника, малина, черника).

Рецепт:

  1. Желатин развести в соке и оставить на несколько минут, чтобы он набух.
  2. Смесь нагреть до полного растворения желатина.
  3. Добавить мед и перемешать.
  4. Полученную массу вылить в форму для желе, добавить нарезанные фрукты и ягоды.
  5. Охладить до полного застывания.

Запеченное яблоко с орехами и медом

Это легкое и вкусное блюдо можно подавать как горячим, так и холодным. Для его готовки не требуется много времени.

Ингредиенты:

  • три яблока;
  • 50 граммов грецких орехов;
  • две чайные ложки меда;
  • 1/3 чайной ложки молотой корицы.

Рецепт:

  1. Удалить из яблок с помощью чайной ложки сердцевину.
  2. Орехи нарезать небольшими кусочками — это будет начинка.
  3. Добавить к орехам мед и корицу. Сладкоежки могут добавить немного сахара, но десерт и так получится сладким.
  4. Наполнить яблоки получившейся начинкой.
  5. Запекать 20–25 минут при температуре 180–190 градусов. Небольшой лайфхак: можно прикрыть яблоки фольгой, чтобы не пригорели орехи, но минут за пять до готовности фольгу следует снять.
Точка зрения авторов может не совпадать с позицией редакции

Книгу о русских арктических старожилах презентовали в Якутске

Свадьба с запахом первоцвета. Весенняя свадьба за городом

Концерт «Золотой век русского романса» состоялся в детской музыкальной школе в Пскове

Уралмашевский киллер, медиамагнат Игорь Сычев (Сыч) — умер

Москва на Moscow.media

Госдеп: передача РФ авто лидеру КНДР Ким Чен Ыну нарушает санкции ООН

Умер режиссер советского мультика «Очень синяя борода» Владимир Самсонов

Владимир Путин ознакомился с проектами Сбера "Школа 21" и "Цифровой марафон"

Петросян появился перед публикой в гипсе c «загнутой» рукой

Музыкальные новости

Новости Москвы


Москва

Победительница конкурса «ЗНАЙ НАШИХ» на «Авторадио» получила миллион рублей на развитие бизнеса



Полезные советы от партнёров Russia24.pro


Все новости Москвы на сегодня

Другие новости Москвы

Частные объявления в Москве




Новости от партнёров Russia24.pro


Жизнь

Я ЛЬ НА СВЕТЕ ВСЕХ МИЛЕЙ



Все новости часа на 123ru.net
Москва

Госдеп: передача РФ авто лидеру КНДР Ким Чен Ыну нарушает санкции ООН

<

>
Москва на Moscow.media <::
:: Москва на Ria.city
Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Другие регионы России

Новости Москвы

Новости Москвы


Москва

Победительница конкурса «ЗНАЙ НАШИХ» на «Авторадио» получила миллион рублей на развитие бизнеса


Авто в Москве


Спорт в Москве



Новости тенниса


ATP

Медведев вылетел из топ-3 рейтинга ATP


Здоровье в Москве


Экология в Москве


Коронавирус в Москве


Музыкальные новости


Виктор Цой

Воронежцы с «Симфоническим Кино» вспомнят легендарные творения Цоя


Власть


Россия


Rss.plus


#123ru.net

Петиция по глиноземному заводу Русала выросла до федеральной


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня



Russia24.pro — вся правда о России и из России 24/7 (сегодня и сейчас).

Russia24.pro — федеральная интернет-платформа медийных ресурсов регионов России в календарном формате на основе технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public. Russia24.pro — ваши новости сегодня и сейчас в Москве.

Все авторы публикаций — на SMI24.net (с комментариями 24/7) от Ru24.net (облегчённая версия международной платформы 123ru.net с учётом действующего законодательства РФ в отношении СМИ). Все новости на английском языке сегодня и сейчас — тут.

Опубликовать новость в любом городе и регионе можно мгновенно — здесь, а также на страницах партнёрских проектов 103news.com и RSS +

Москва на Ria.city

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)



Самые свежие публикации часа



Russia24.pro — информационно-просветительский интернет-канал про всё, что происходит сегодня и сейчас и происходило когда-то (в архиве, в календарном формате) во всех регионах России (не путать с федеральным ТВ каналом "Россия 24") — новости, статьи, сообщения, реплики, высказывания, комментарии из самых дальних уголков страны, конкретных регионов, городов, сёл и деревень от конкретных источников в текущее время с ежеминутно авторизованным обновлением контента (тексты, фото, видео) на основе уникальной авторской технологии обработки большого количества данных в единицу времени (в настоящее время, это — более чем 20 000 источников публикаций ежедневно со всего мира и, практически на всех популярных языках планеты) в формате онлайн. Russian24.pro — всегда свежие новости без купюр и модерации на канале Россия24.про, а также глобальных дочерних гео и тематических проектах News-Life.pro, News24.pro, BigPot.News и старейшей базовой платформе новостей 123ru.net, а так же её сателлитах. Мы — дорожим Вашим временем и каждым мнением и никогда не навязываем своего видения событий. Точка зрения редакции не всегда совпадает с толкованием авторов и текстами опубликованных новостей и статей. Спасибо, что сейчас Вы — с нами и в мире. Бесплатная публикация новостей доступна в любом городе и регионе на любом языке (определяется автоматически) по ссылке и — внизу каждой страницы.


News Every Day

7 Behaviors Covert Narcissist Do


Game24.pro