«Москва 24»: диетолог назвала продукты, способствующие укреплению сосудов при диабете
Людям, страдающим сахарным диабетом, некоторые продукты помогут улучшить состояние здоровья. В частности, еда с содержанием витамина C, рутина, хрома и омега-3 укрепит сосуды, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с «Москвой 24».
Она уточнила, что сахарный диабет вредит сосудам, поэтому нужно правильно питаться, чтобы замедлить процесс патологических изменений.
Врач отметила, что в рационе необходимы антиоксиданты. На мелкие сосуды положительно влияют черника, ежевика и голубика. Благодаря им проницаемость сосудов становится лучше. Например, антиоксидант рутин есть в черноплодной рябине, калине. Он поможет укрепить сосуды. Кроме того, благодаря ягодам снижаются риски потери зрения при диабете.
Диабетикам также полезны такие продукты, как какао без сахара, рыба, морепродукты, брокколи. Содержащийся в них хром проведет сахар в клетку и уберет его из кровяного русла. Помимо этого, полезно все с витамином C — болгарский перец и черная смородина.
Ранее москвичам рассказали, как снизить риск развития рака желудка. Для этого необходимо пересмотреть свои гастрономические пристрастия.