Врач: Работа без отпуска может стать причиной инфаркта

Человеку обязательно нужно отдыхать от работы, иначе организм может не справиться с нагрузкой. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения столицы Андрей Тяжельников.

«Работа без отпуска — это непомерная нагрузка на организм, а значит и большой риск для здоровья. Истощаются все ресурсы, снижается иммунитет. Стресс, недосып, тревога — все это может привести к самым разным последствиям, начиная от нервного срыва и заканчивая инфарктом. Отдых только по выходным или праздничным дням не позволяет организму восстанавливать силы», — сказал он.

Врач добавил, что отпуск должен быть достаточно продолжительным, одной-двух недель порой может быть недостаточно.

«Лучше при возможности присоединять праздничные дни к основным отпускам, продлевая их — так у вас появится время на перестройку от рабочих дней к отпуску и обратно», — сказал Андрей Тяжельников.

Решать в отпуске накопившиеся домашние или рабочие дела также не стоит, лучше использовать это время для полноценного отдыха, подчеркнул эксперт. Он также рекомендовал проводить время активно, получать приятные эмоции и впечатления, которые помогут лучше справиться с рабочими буднями после каникул. Кроме того, в отпуске лучше придерживаться режима питания и отказаться от чрезмерного употребления алкоголя, чтобы не навредить отдыхающему организму, заключил врач.