Нутрициолог Арзамасцев рассказал, что слишком большое количество фруктов может навредить печени
Если есть слишком много фруктов, то это оказывает дополнительную нагрузку на печень и вредит органу. Об этом «Москве 24» рассказал врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев.
По его словам, все дело во фруктозе. В процессе переваривания она преобразуется в глюкозу, избыток которой и вредит печени.
«Если фруктоза поступает в избыточном количестве, то будет перерабатываться уже в жиры. И эти жиры могут откладываться в печени», — сказал Арзамасцев.
Как добавило радио «КП», также следует исключить из рациона жирное и мучное, чтобы снизить нагрузку на орган.