Диетолог Соломатина порекомендовала пожилым есть не более двух фруктов в день

Чрезмерное употребление фруктов в пожилом возрасте может

нанести вред здоровью. Об этом сообщила врач-диетолог Елена Соломатина,

передает портал «Москва 24».

Специалист отметила, что фрукты содержат много фруктозы,

поэтому их употребление в большом количестве может спровоцировать ожирение,

диабет, аллергии и заболевания печени. Она предупредила, что у многих пожилых

людей уже есть проблемы с пищеварением и инсулинорезистентность. Большое

количество фруктозы может только усугубить эти заболевания.

По словам Соломатиной, пожилым необходимо употреблять не более

двух фруктов ежедневно. Кроме того, желательно есть их в разное время.

Например, один плод за завтраком, а второй — после обеда.