Врач Костюк объяснил, как смех может помочь похудеть
30
Смех оказывает благоприятное воздействие на здоровье человека. Подробности рассказал главный психиатр Москвы Георгий Костюк.
Международными медицинскими исследование подтверждено, что смех снижает уровень сахара в крови и помогает сжечь до 350 килокалорий. Это обусловлено активизацией порядка 80 мышц, рассказал специалист в комментарии РИА Новости.
Когда человек смеется, у него меняется тип дыхания, происходит увеличение кислородного обмена в мозге, тканях и органах, а также уходят застойный явления в легких. Оптимистично настроенные люди гораздо реже подвержены вирусным заболеваниям. В организме оптимистов выделяется гормон радости, который служит природным обезболивающим, а у пессимистов — кортизол, способный усиливать болевые ощущения.