Диетолог Соломатина напомнила о пользе картофеля для здоровья лёгких
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о полезных свойствах картофеля.
В беседе с сайтом «Москва 24» она заявила, что в картофеле много калия.
«Калий необходим для нормальной работы сердца, вообще сердечно-сосудистой системы. Он не даёт повышаться давлению», — пояснила эксперт.
По её словам, в картофеле также есть кверцетин, обладающий противовоспалительным действием.
«Во время пандемии кверцетин стал очень востребованным, поскольку он улучшает работу дыхательной системы, тех же бронхов, лёгких», — сообщила Соломатина.
Со своей стороны, научный сотрудник лаборатории биобезопасности и анализа нутримикробиома ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Юлия Макарова в беседе с радио Sputnik посоветовала покупать икру промышленного производства.
«Если вы покупаете икру в несанкционированных местах, вы не можете гарантировать, что продукт находился в нужных условиях на производстве и на протяжении всего пути до рынка», — пояснила она.
Как добавила эксперт, при покупке продукта нужно обратить внимание на дату изготовления, срок годности.
Ранее дерматокосметолог Татьяна Малышева рассказала, как компенсировать недостаток солнечной активности в зимний период.