Витамины от выпадения волос
Суточная норма выпадения волос составляет примерно 100 волосинок. Если рост волос замедляется или они начали чаще выпадать, важно принять вовремя меры. Шампуни и сыворотки решают вопрос следствия, важно решать задачу изнутри, насыщая организм нужными витаминами.
Почему выпадают волосы?
Чаще всего, это не отдельная проблема, а система нарушений в организме:
- Стрессы и напряженное состояние;
- Наследственность;
- Воздействие окружающей среды;
- Витаминные дефициты;
- Гормональные нарушения;
- Низкий уровень гемоглобина;
- Сбой иммунной системы;
- Инфекции.
Для точного диагностирования причины стоит сдать анализы и обратиться к врачу.
Восстановление
Первое, что вы можете сделать, восполнить белок в организме с помощью питания, для этого используют специальные приложения, для отслеживания нормы потребляемых белков.
А уже после решения вопроса с белком, можно приступать к витаминным комплексам. В ином порядке система не будет действовать.
Наиболее эффективными витаминами для красоты и здоровья волос принято считать витамины групп B, C, D. При ломкости принесет пользу витамин B2, для борьбы с перхотью требуется B6.
Против выпадения используются витамины: C, B, A, E, F.
В комплексе важно использовать восстанавливающие сыворотки и маски, а также пилинг кожи головы.
Для наилучшего эффекта можно заняться пробуждением волосяных луковиц и улучшением кровотока с помощью Дарсонваля, который часто используют косметологи и трихологи. Благодаря приятному массажу микротоками происходит лечение кожи головы. Можно найти вариант для дома, например, Дарсонваль Plelesta.
Все проблемы решаются, комплексно и систематично, на что требуется время. Эффект порадует вас через 2 недели или месяц. Будьте здоровы!