Диетолог Королёва рассказала о вредных сочетаниях продуктов
Врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королёва рассказала о вредных сочетаниях продуктов.
В беседе с сайтом «Москва 24» она заявила, что употребление белковых блюд с быстрыми углеводами может нарушить усвоение белка в организме.
«Источники полноценного белка надо сочетать исключительно с овощными гарнирами, салатами, но не с быстрыми углеводами, к которым относятся, например, макароны из мягких сортов пшеницы и картофель», — уточнила эксперт.
Как считает Королёва, также вредно употреблять алкоголь с газировкой, а кофе лучше вообще не сочетать ни с чем.
Ранее диетолог Михаил Гинзбург в беседе с Nation News дал советы по питанию при гастрите.