Эндокринолог Филиппова рассказала о пользе орехов для работы сердечно-сосудистой системы
Москва, 3 марта. Орехи являются растительными источниками множества полезных веществ, которые положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы, сообщила врач-эндокринолог Татьяна Филиппова.
По словам специалиста, орехи содержат большое количество жиров омега-3 и омега-6. Кроме того, их употребление способно снизить повышенный уровень холестерина.
«Орехи являются растительными источниками белка, железа, цинка и других важных микроэлементов для работы нашего организма», — цитирует слова медика «Пятый канал».
Так, от появления тромбоза может защитить употребление фундука, миндаля, грецкого ореха и арахиса. Пациентам, которые страдают от сахарного диабета, поможет пекан, грецкий орех и фундук.
Для поддержания здоровья и фигуры важно правильно питаться. Для здорового перекуса следует делать выбор в пользу яблок и миндаля.