В районе Текстильщики провели акцию «Защитники ЗОЖ»
Акцию «Защитники ЗОЖ» провели сотрудники филиала "Текстильщики" ГБУ ТЦСО "Кузьминки" в честь Дня защитника Отечества.
Любители здорового образа жизни: участники проекта "Московское долголетие", специалисты ОСКАД и участники самоорганизованных клубов спортивного направления собрались в парке им.Шкулева, чтобы доказать всем, что здоровый образ жизни важен, приносит пользу и дарит хорошее настроение!
Перед началом акции участники провели активную разминку для повышения жизненного тонуса, а затем направились на маршрут. Каждый участник выбрал для себя оптимальную дистанцию и свой темп ходьбы. Кто мог - бежал, кто не мог - шел быстрым шагом, а некоторые участники просто прогулялись по живописному Люблинскому парку.
«Самый простой и приятный способ укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, ведь ходьба - это упражнение номер один!» - поделились своими впечатлениями участники акции.