Врач-диетолог Соломатина указала на пользу какао и зеленого чая при похудении

Москва, 13 февраля. Напитки считаются вспомогательным средством во время похудения. Врач-диетолог Елена Соломатина объяснила, что лучше пить для поддержания диеты.

Специалист посоветовала употреблять низкокалорийные соки, например, из тыквы или томатов. Содержащаяся в них мякоть будет способствовать насыщению. При отсутствии заболеваний желудочно-кишечного тракта полезно пить воду с лимонным соком. Любителям сладкого рекомендуется налить большую чашку натурального какао и добавить туда немного молока с ванилью и корицей. Вприкуску можно съесть инжир, курагу или кусочек темного шоколада.

«Нужно обязательно это дело смаковать, особенно шоколад, так как там содержатся вещества, которые достаточно быстро проникают в головной мозг», — посоветовала диетолог.

Зеленый чай с ложкой меда стимулирует нервную систему, благодаря чему у человека появляется энергия и он начинает двигаться и сжигать калории. Преодолеть чувство голода на ночь поможет кефир корицей и имбирем, добавила Соломатина.

О пользе зеленого чая при похудении также заявила диетолог Сьюзан Боуерман. Она объяснила, что напиток содержит кофеин и катехины, которые являются биологически активными веществами растительного происхождения.