Добавить новость
Все города России от А до Я
Москва на Russian.city Россия24.proнепрерывные новости из регионов России 24/7 на русском + новости Москвы и Подмосковья от Moscow.Media и мировые новости от Ru24.net и партнёров в календарном формате (вчера, сегодня и сейчас) совместно с 123ru.net и платформой СМИ24.net

Эндокринолог Жиляев посоветовал при похудении почаще смотреть на свои фото до диеты

Москва, 18 января. После похудения люди часто делают три основные ошибки, которые могут пустить прахом все усилия и успехи. Одна из них — эйфория, при которой человек начинает снова питаться неправильно. Поэтому стоит держать при себе фотографии в старом весе и держать себя в руках, посоветовал врач-эндокринолог Виктор Жиляев.

Так, при похудении люди снижают калорийность и употребляют пищу ограниченно, однако при расслаблении от потери веса многие возвращаются к прежнему режиму и количеству еды.

«В этом случае хорошим мотиватором может выступить ваша фотография до похудения, поскольку вы уже можете заметить разницу "до" и "после"», — подметил Жиляев.

Многие люди после похудения перестают отдавать процессу употребления еды должное внимание, а это приводит к тому, что человек съедает больше, чем ему нужно, меньше наслаждается процессом и хуже пережевывает пищу, заключил врач.

Для сброса набранных килограммов следует употреблять больше овощей и клетчатки, об этом недавно рассказала нутрициолог Анна Елькина. Эти продукты, как щеткой, очищают организм изнутри. Необходимо также пить чистую воду из расчета 30 миллилитров на 1 килограмм веса.

Новости Москвы


Москва

Путин объяснил Лукашенко причину укрепления рубля



Полезные советы от партнёров Russia24.pro


Все новости Москвы на сегодня

Другие новости Москвы

Частные объявления в Москве




Новости от партнёров Russia24.pro


Здоровье

Ралли евро недолговечно. Маятник рыночных настроений вновь качнет в сторону доллара



Все новости часа на 123ru.net
Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Другие регионы России

Новости Москвы

Новости Москвы


Москва

Комбинированную вакцину от гриппа и коронавируса создают ИСКЧ и Нацимбио


Авто в Москве


Спорт в Москве



Новости тенниса


Уимблдон

Уимблдон без русских: за кого россияне теперь болеют на турнире


Здоровье в Москве


Экология в Москве


Коронавирус в Москве


Музыкальные новости


Билли Айлиш

Билли Айлиш раскрыла подробности жизни с синдромом Туретта


Власть


Оппозиция


Украина


Беларусь


Персональные новости


#123ru.net

Итальянский ресторан Velvet для дня рождения


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня



Russia24.pro — вся правда о России и из России 24/7 (сегодня и сейчас).

Russia24.pro — федеральная интернет-платформа медийных ресурсов регионов России в календарном формате на основе технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public. Russia24.pro — ваши новости сегодня и сейчас в Москве.

Все авторы публикаций — на SMI24.net (с комментариями 24/7) от Ru24.net (облегчённая версия международной платформы 123ru.net с учётом действующего законодательства РФ в отношении СМИ). Все новости на английском языке сегодня и сейчас — тут.

Опубликовать новость в любом городе и регионе можно мгновенно — здесь, а также на страницах партнёрских проектов 103news.com и RSS +

Москва на Russian.city

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)



Самые свежие публикации часа



Russia24.pro — информационно-просветительский интернет-канал про всё, что происходит сегодня и сейчас и происходило когда-то (в архиве, в календарном формате) во всех регионах России (не путать с федеральным ТВ каналом "Россия 24") — новости, статьи, сообщения, реплики, высказывания, комментарии из самых дальних уголков страны, конкретных регионов, городов, сёл и деревень от конкретных источников в текущее время с ежеминутно авторизованным обновлением контента (тексты, фото, видео) на основе уникальной авторской технологии обработки большого количества данных в единицу времени (в настоящее время, это — более чем 20 000 источников публикаций ежедневно со всего мира и, практически на всех популярных языках планеты) в формате онлайн. Russian24.pro — всегда свежие новости без купюр и модерации на канале Россия24.про, а также глобальных дочерних гео и тематических проектах News-Life.pro, News24.pro, BigPot.News и старейшей базовой платформе новостей 123ru.net, а так же её сателлитах. Мы — дорожим Вашим временем и каждым мнением и никогда не навязываем своего видения событий. Точка зрения редакции не всегда совпадает с толкованием авторов и текстами опубликованных новостей и статей. Спасибо, что сейчас Вы — с нами и в мире. Бесплатная публикация новостей доступна в любом городе и регионе на любом языке (определяется автоматически) по ссылке и — внизу каждой страницы.




News Every Day

The ONLY 3 Upper Body Exercises You Need for Mass


Game24.pro