Листовая зелень и рыба помогают сохранить здоровье глаз

Риск возникновения некоторых заболеваний глаз может увеличиться с возрастом. Однако правильное питание способно свести такую вероятность к минимуму.

Москва, 10 января. Риск возникновения некоторых заболеваний глаз может увеличиться с возрастом. Однако правильное питание способно свести такую вероятность к минимуму.

Медицинские специалисты уверены, что здоровая пища помогает предотвратить различные болезни, приводящие к проблемам со зрением. В первую очередь это сахарный диабет и повышенное кровяное давление.

По словам экспертов, для профилактики недугов в рацион следует включить листовую зелень, например, шпинат, а также рыбу, богатую питательным компонентом омега-3. Это может быть палтус, лосось или тунец, передает The National Eye Institute (NEI).

Нарушение восприятия объектов и плохое ориентирование в известной местности могут служить ранними признаками деменции. Также медики отмечают афазию как один из симптомов заболевания.