Нутрициолог Квашнина заявила о пользе ежедневного употребления имбиря для пищеварения

Имбирь полезен для иммунитета и пищеварительной системы человека. Об этом заявила нутрициолог Лидия Квашнина. По ее словам, данный продукт можно употреблять ежедневно.

Москва, 4 декабря. Имбирь полезен для иммунитета и пищеварительной системы человека. Об этом заявила нутрициолог Лидия Квашнина. По ее словам, данный продукт можно употреблять ежедневно.

Полезные свойства имбиря связаны с его составом. В частности он содержит в себе большое количество минеральных веществ, эфирных масел, а также аминокислот. При этом данные вещества сохраняются и в имбирном порошке, уточнила Квашнина в беседе с изданием «Чемпионат.com».

Содержащиеся в имбире пектины и клетчатка стимулируют секрецию пищеварительных желез желудка, а также благотворно влияют на микрофлору кишечника. Это позволяет ускорить процессы обмена веществ, а также быстрее выводить токсины из организма.

Норма потребления имбиря зависит от индивидуальных особенностей организма, подчеркнула нутрициолог. Сырой имбирь не рекомендуется есть больше пяти граммов в день. Ежедневное употребление имбиря возможно в случае, если отсутствуют противопоказания к его употреблению.

Как сообщалось ранее, терапевт Надежда Чернышова рекомендовала россиянам не злоупотреблять кофе при резких перепадах атмосферного давления. В качестве альтернативы она рекомендует пить травяной чай с имбирем и лимоном.