Диетолог Соломатина перечислила напитки для снижения давления
Напитки, сделанные из продуктов с калием в составе, помогают снизить показатели давления. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
Москва, 9 октября. Напитки, сделанные из продуктов с калием в составе, помогают снизить показатели давления. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
Калий содержится в большом количестве овощей и фруктов. Так, в первую очередь для решения проблемы с давлением можно обратить внимание на апельсиновый сок, который помимо этого богат витамином C. В результате кровь разжижается, благодаря чему легче проходит через сосуды.
«Это тоже поспособствует понижению давления. Потому что, когда кровь загустевает, организм начинает повышать его, чтобы предотвратить обезвоживание и нарушение кровообращения», — заявила врач в интервью с «Москвой 24».
Кроме того, разжижению крови способствуют напитки из голубики, калины и черноплодной рябины. Также сок можно сделать из сельдерея и шпината. Для снижения давления будут полезны и такие напитки, как тыквенный, картофельный, томатный соки. Много калия можно в ананасах и яблоках.
Доктор Мясников ранее развеял несколько популярных мифов о высоком давлении. По его словам, вылечиться от гипертонии полностью не получится, все зависит от приема лекарств.