Диетолог назвала напитки, которые не следует пить на завтрак
Есть несколько напитков, употребление которых на голодный желудок может грозить серьезным дискомфортом для человека. Список озвучила врач-диетолог Анна Белоусова.
Москва, 28 июля. Есть несколько напитков, употребление которых на голодный желудок может грозить серьезным дискомфортом для человека. Список озвучила врач-диетолог Анна Белоусова.
В беседе с телеканалом «Звезда» специалист отметила, что утром желудок «готов переварить практически все», но не все для него полезно. В частности, не стоит злоупотреблять острыми приправами. К примеру, бутерброд с горчицей, конечно, взбодрит, но «это прямая дорога к гастриту». Не желательно натощак пить кофе, особенно крепкий или растворимый.
«Кофеин подавляет аппетит. Если мы встали и выпили чашечку кофе, чтобы взбодриться, то завтрак уже не нужен — так кажется нашему организму. Это не значит, что кофе нельзя никогда. Если мы, допустим, выпиваем кофе через какое-то время после завтрака, это уже нестрашно», — уточнила Белоусова.
А вот от сладких газировок с утра лучше отказаться совсем. Сначала употребление сладкой газированной воды спровоцирует изжогу, отрыжку и икоту, а после может стать причиной гастрита и язвы.
Ранее специалисты Роскачества перечислили не всем известные факты о кофе. В частности, по их словам, многочисленные исследования показали, что кофе не только полезен для печени, но еще и снижает риск возникновения инфаркта и рака кишечника. Кроме того, этот напиток способен уменьшить боль, вызванную спортивными тренировками.
Читайте также: Что такое хронический гастрит и как его лечить: задаем вопросы доктору.