Врачи рекомендуют бороться с чувством голода при помощи трех продуктов
Три продукта, регулярное употребление которых способно значительно снизить аппетит, перечислили диетологи.
Москва, 6 июня. Три продукта, регулярное употребление которых способно значительно снизить аппетит, перечислили диетологи.
Зеленый чай обладает огромным количеством полезных для организма свойств. Его употребление оказывает успокаивающий или, наоборот, бодрящий эффект. Кроме того, по мнению специалистов в области питания, этот полезный напиток провоцирует сжигание жира и притупляет чувство голода.
Для борьбы с лишним весом диетологи также рекомендуют употреблять яблоки. Этот фрукт возвращает в норму уровень сахара в крови и дарит чувство насыщения.
По мнению диетологов, авокадо считается настоящим «укротителем» аппетита. В этом продукте содержится огромное количество полезных жиров, которые на длительное время лишают человека чувства голода. Также регулярное употребление авокадо улучшает метаболизм и состояние кожи.
Пациентам с артритом полезно употреблять рыбу, которая богата омега-3 жирными кислотами. Этот компонент облегчит течение болезни, снизив отеки и боли в суставах, рассказала врач-диетолог Виктория Тейлор.