Врачи объяснили опасность обуви на высоком каблуке
Ношение туфель на каблуке может привести к перелому шейки бедра и ряду других опасных последствий для здоровья женщины, предупредили специалисты.
Москва, 4 мая. Ношение туфель на каблуке может привести к перелому шейки бедра и ряду других опасных последствий для здоровья женщины, предупредили специалисты.
Четыре из пяти женщин в возрасте старше пятидесяти лет сталкиваются с признаками остеопороза. Патологический износ кости может стать причиной перелома шейки бедра. Малоподвижный образ жизни, курение и злоупотребление спиртными напитками заметно увеличивают вероятность серьезных последствий для здоровья, предупреждают специалисты.
Регулярные умеренные физические нагрузки способствуют обновлению костной ткани. Частое пребывание на свежем воздухе и удобная обувь на низком каблуке также помогут сохранить кости здоровыми, сообщает издание «Аргументы и факты».
Магний играет огромную роль в нормальном функционировании организма. Почти две трети этого элемента содержатся в костной ткани. Горький шоколад, миндаль и тыквенные семечки являются мощным источником магния, рассказал диетолог.