Тренировка для похудения #01 - 1000 калорий за одну тренировку /Сушка тела
236
Сжигаем 1000 ккал за одну тренировку! Программа на сушку. Плюс исправляем осанку:
1. ПОДХОДЫ первое упражнение делается в 5 подходов, остальное
настройте под себя 34 подхода.
2. Повторения стандарт 1215.
3. Это максимальный предел, который можно выполнять, вы можете сократить количество…
Источник: Ярослав Брин (2021-04-24)