Диетолог перечислил опасные последствия «британской диеты»
Особенности «британской диеты» могут оказать негативное влияние на здоровье, рассказала врач-диетолог Ольга Шмелева.
Москва, 24 апреля. Особенности «британской диеты» могут оказать негативное влияние на здоровье, рассказала врач-диетолог Ольга Шмелева.
Такой рацион опасен набором веса за счет высокого содержания простых углеводов, отметила Шмелева в интервью с телеканалом «Звезда». Этот вариант питания предполагает употребление джемов и белого хлеба, которые провоцируют быстрое попадание углеводов в кровь и их усвоение под влиянием инсулина. Такой процесс часто способствует образованию жировой ткани.
Кроме этого, существует риск развития сахарного диабета, так как быстрые углеводы провоцируют развитие инсулиновой резистентности. Сливочное масло может спровоцировать рост уровня жиров и плохого холестерина. Особенно это опасно для людей старше 40 лет, так как холестерин у них и так часто повышен. Результатом может стать атеросклероз сосудов, считает эксперт.
Ранее были описаны стили питания, способные привести к преждевременной смерти. Ученые из Великобритании считают, что к опасным заболеваниям может привести сладкая и мучная пища в большом количестве, а также газированная вода.