Диетолог Минздрава призвал россиян не есть колбасу слишком часто
Колбаса не нанесет серьезный вред здоровью, если есть ее только несколько раз в неделю. Об этом сообщил диетолог Минздрава РФ Виктор Тутельян.
Москва, 17 февраля. Колбаса не нанесет серьезный вред здоровью, если есть ее только несколько раз в неделю. Об этом сообщил диетолог Минздрава РФ Виктор Тутельян.
В колбасе содержится большое количество жира и холестерина. Тутельян при этом не считает ее ни здоровым, ни вредным продуктом. Есть ее он предлагает два-три раза в неделю.
«Сосиски и сардельки на 25-30% состоят из насыщенных жиров. Вареные и копченые колбасы также содержат в себе много холестерина, однако один кусочек колбасы два-три раза в неделю не сделает ничего страшного», – подчеркнул диетолог в беседе с NEWS.ru.
Вредными, по мнению Тутельяна, являются продукты, содержащие в себе ядовитые вещества. Если речь идет об обычной пище, то здесь главное следить за частотой и количеством употребления.
Диетолог Пуджа Мальхотра ранее рассказала, как бороться с тягой к сладкому во время похудения. Торты и пирожные она порекомендовала заменить фруктами.