Чтобы не страдать: как кубанцам защитить себя от аллергии дома. Несколько простых и действенных правил
Чтобы не страдать: как кубанцам защитить себя от аллергии дома. Несколько простых и действенных правил
С приходом весны многие жители Краснодарского края начинают страдать. От аллергии.
Возьмёт ту же злосчастную амброзию, которая не даёт покоя очень многим на юге. Её пыльца – сильнейший аллерген и очень опасна: взывает поток слёз, заложенность носа, может даже спровоцировать конъюнктивит, ухудшение зрения, а в отдельных, тяжёлых, случаях - отек лёгких и мозга. Амброзия способна привести и к астме, а при попадании пыльцы этого растения в дыхательные пути может случиться анафилактический шок. По статистике, на юге России во время цветения амброзии до 20 % людей испытывают аллергические реакции. И это только по официальным данным.
Что вообще такое аллергия?
Аллергия — это сверхчувствительность организма к некоторым веществам - аллергенам. Это и пыльца растений, и пищевые продукты, и шерсть животных, а ещё пылевых клещи и многое другое. Когда аллергик сталкивается с аллергеном, его иммунная система реагирует на это вещество как на угрозу. Так происходит выброс гистамина и прочих биологически активных веществ, это и вызывает самые разные аллергические симптомы.
Врачи рекомендуют аллергикам в период цветений придерживаться минимальных правил в быту.
1. Закрывайте окна. Проветривать лучше в ночное время, а ещё лучше - после дождя, когда воздух максимально свежий и безопасный, а вода прибила пыльцу к земле. Есть ещё специальные сетки с мелкими ячейками, которые задерживают аллергены. Также можно смочить сетку или шторы водой. Пыльца прилипнет к влажной поверхности ткани и не пройдёт в комнату.
2. Чаще стирайте шторы. Рулонные шторы лучше тем, что их можно протереть влажной тряпкой в конце дня. Хорошая идея - использовать увлажнители воздуха. Чем выше влажность, тем меньше аллергенов летает в воздухе. В ином случае можно пройтись вечером по дому с пульверизатором, распыляя воду по комнате — эффект такой же.
3. Влажная уборка квартиры должна быть минимум дважды в сутки. Ведь максимальное количество пыльцы ложится на открытые поверхности: аллергены оседают на полу, столах, шкафах. Их стоит чаще протирать.