Профилактика заболеваний органов дыхания. Простые правила!
Профилактика заболеваний органов дыхания. Простые правила!
Хронические заболевания лёгких, также, как и болезни сердца, онкология, являются одними из главных причин повышенной смертности.
Чтобы избежать заболеваний органов дыхания, необходимо придерживаться профилактических мер:
Курение - грозный враг!
Курение и пассивное курение — самый грозный враг здоровья дыхательных путей. Курильщики в разы чаще страдают хроническими бронхитами и раком лёгких. Поэтому главная профилактика в отношении патологии органов дыхания — отказ от этой вредной привычки.
Лучше предупредить!
Ежегодно проводите профилактические осмотры, ведь регулярные посещения врача могут помочь выявить и предотвратить возможные проблемы с органами дыхания.
Личная гигиена - залог здоровья!
Соблюдайте правила личной гигиены. Простуда, грипп могут приводить к заболеваниям органов дыхания. Чаще мойте руки с мылом. Избегайте общественных мест в период эпидемии вирусных заболеваний.
Золотые правила профилактики
Профилактикой являются также здоровый образ жизни и укрепление иммунитета: правильное питание, достаточное количество сна (7-8 часов). Избегание злоупотребления алкоголем и старайтесь меньше нервничать.
Дорогие друзья! Это лишь некоторые основные принципы профилактики, следуя которым можно снизить риск развития проблем дыхательной системы и поддерживать здоровье.
Берегите свое здоровье!