Красноярцы могут бесплатно заниматься закаливанием
КРАСНОЯРСКИЙ КРАЙ, /НИА-КРАСНОЯРСК/. В Красноярске физкультурно-оздоровительный клуб «Белый медведь» открыл набор взрослых и детей в группы по закаливанию.
Занятия проходят бесплатно на о. Татышев. В клуб на занятия могут прийти абсолютно все желающие.
Занятия проводит Инструктор по спорту МАУ «Центр спортивных клубов» Нина Федотовна Никитина, она имеет опыт моржевания уже более 10 лет. Нина Федотовна учит взрослых и детей правильно закаляться, плавать в холодной воде (от +4 до +7 градусов) реки Енисей.
«Моржи – это очень необычные люди. У нас плавательный сезон начинается 4 ноября. И самое необычное ощущение, когда на улице -35С, а вода в реке теплая, и ощущения от этого самые необыкновенные и неповторимые, которые хочется еще раз испытать», - поделилась эмоциями инструктор.
Сегодня у Нины Никитиной занимают 50 человек. У всех уровень подготовки разный, есть даже те, кто участвует в международных соревнованиях, а также в ежегодных городских соревнования «Енисеюшка».
Участники клуба отмечают, что моржевание очень благотворно влияет на иммунитет человека, его физическую выносливость, повышает возможности организма побороть самые распространённые сезонные заболевания.
«Я раньше зимой всегда куталась в шарфики, шапки, лечилась. А теперь я здоровая. У нас на самом деле очень уникальная река, она чистая, холодная, прозрачная. И если в нее войти, то ощущения, что ты вместе с целой природой», - поделилась эмоциями после купания участница клуба Анна Таровик.
Отметим, занятия у Никитиной Нины Федотовны проходят 2 раза в неделю – вторник и пятница с 19:00. Для записи на бесплатные занятия желающим достаточно написать заявление и принести справку от врача, а также самостоятельно приобрести купальные принадлежности – тапочки, купальник, шапочку, полотенце и предметы личной гигиены.
У красноярцев есть возможность бесплатно заниматься не только закаливанием. В городе открыты 44 физкультурно-оздоровительных клуба, где инструкторы занимаются со всеми желающими в возрасте от 6 лет. У горожан есть возможность выбрать свою дисциплину из 50 направлений: мини-футбол, хоккей, городошный спорт, дартс, северная ходьба, йога, фитнес, керлинг и многие другие.
Всю информацию можно найти на сайте centrsportclub.ru или позвонить по телефону 223-04-55.