Нарколог Свиридова назвала продукты, которыми можно заменить алкоголь

Некоторые продукты помогут заменить алкоголь.

Подробно об этом рассказала главный внештатный психиатр-нарколог минздрава Коми

Светлана Свиридова.

Чтобы получать удовольствие, не обязательно употреблять

спиртные напитки. Их можно заменить продуктами, которые содержат аминокислоты,

в том числе триптофан. Это вещество помогает бороться со стрессом и напряжением.

Оно содержится в индейке, орехах, сыре и соевых бобах, приводит слова врача

портал «БНК».

Если человек не может побороть тягу к алкоголю, он

должен обратиться за медпомощью. Но это не значит, что нужно идти сразу к

наркологу. Для начала можно обратиться к психологу или терапевту.