В Кирово-Чепецком районе организуют фитнес для возрастных людей
Администрация Кирово-Чепецкого района сообщает, что в Проснице активно работает студия "Село на Подзарядке 2.0".
Мамы вместе с детьми занимаются спортом. К ним присоединились бабушки. В Проснице открываются занятия по фитнесу для женщин старше 55 лет.
Для людей после 55 лет спорт необходим, чтобы улучшить самочувствие и общий тонус. С годами человек активно теряет мышечную массу, без регулярных нагрузок ухудшается подвижность суставов и кровообращение. В организме развиваются застойные явления.
Спорт после 50 лет не для "кубиков пресса", а про здоровье. Занятия физкультурой помогают улучшить сердечно-сосудистую систему и общее самочувствие.
Ранее мы писали, что чепчанка придумала спортивные занятия для детей и родителей.