У любителей молока более низкий уровень холестерина
Это выяснили ученые, проанализировав результаты трех крупных исследований, в которых были изучены данные почти 2 миллионов человек. Но… есть и плохие новости.
«Мы обнаружили, что люди, которые регулярно потребляли молоко, имели более высокий индекс массы тела (ИМТ) и жировые отложения. — говорит профессор Вимал Карани из Университета Рединга. — Но что еще более важно, у них более низкий уровень как «хорошего», так и «плохого» холестерина.
Молоко помогает организму сжигать жир
Мы также обнаружили, что любители молока имеют меньший риск развития ишемической болезни сердца». Все это показывает, что совсем не обязательно отказываться от молока для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, заключает эксперт.
Ученые напоминают, что повышенный уровень «плохого» холестерина, так или иначе, остается причиной многих заболеваний – атеросклероза, повышенного риска инсульта и т. д. Поэтому оптимальным вариантом является контроль уровня этого важного вещества в крови, так как он не должен превышать 3,5-5,2 м/моль/л.
The post У любителей молока более низкий уровень холестерина appeared first on Омутнинские Вести.