Недостаток витамина D приводит к ожирению
Ведь в результате нехватки этого витамина можно говорить о нарушении жирового обмена, поясняют специалисты. Поэтому вес увеличивается.
Если вы сидите на диете, не удивляйтесь, если вы худеете медленнее, чем ожидали.
Специалисты вспоминают основные симптомы, которые могут возникнуть при дефиците солнечного витамина:
• Вы ложитесь спать в обычное время, нормально спите 7-8 часов, но утром не чувствуете себя отдохнувшим, как должно быть после полноценного сна. Вам трудно встать с постели, надеть халат и пойти в ванную.
• Вы не понимаете, почему у вас болят мышцы и суставы. Такое ощущение, будто вчера ты был в спортзале, так интенсивно тренировался, чуть ли не для того, чтобы ставить рекорды.
Вызывает ли дефицит витамина D умственную отсталость?
• Вы набираете вес, но едите по-прежнему. По этой причине вы начинаете меньше есть, ограничиваете сладости и хлеб.
• Кожа становится сухой, маски и кремы не помогают.
• Волосы тоже начинают выпадать.
Возможно, причиной всего этого является депрессия и пора обратиться к психотерапевту. Но сначала проверьте уровень витамина D, все может быть из-за его дефицита.
The post Недостаток витамина D приводит к ожирению appeared first on Омутнинские Вести.