Диетолог раскрыла умный способ борьбы с запорами
Эксперт по здоровому питанию Ванесса Ирен утверждает, что опорожнение кишечника один раз в неделю связано с серьезным риском для здоровья, и предлагает свой собственный способ ускорить этот процесс.
По словам специалиста, этот метод позволяет стимулировать деятельность кишечника за тридцать минут. Ванесса Ирен опубликовала в TikTok видео, в котором предлагает рецепт эффективного средства.
«Вам нужен сельдерей, вам нужен шпинат, и вам нужно положить все это в блендер с небольшим количеством воды», — говорит Ванесса.
Диетологи перечислили причины есть квашеную капусту
Диетолог утверждает, что включение двух конкретных овощей — сельдерея и шпината — имеет решающее значение для хорошей перистальтики кишечника.
Полученный смузи следует выпить сразу, а затем погулять минут тридцать. Предыдущие исследования показали, что овощи с высоким содержанием воды и клетчатки ускоряют движение пищи по кишечнику, регулируя пищеварение.
.zdrave.to
Ставьте лайк zdrave.to на Facebook, где вы найдете еще много полезной и интересной литературы!
The post Диетолог раскрыла умный способ борьбы с запорами appeared first on Омутнинские Вести.