Эффективные домашние средства для облегчения изжоги

Имбирный чай

Имбирь обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь успокоить раздражение, вызванное кислотным рефлюксом. Употребление имбирного чая до или после еды может принести облегчение. Просто замочите кусочки свежего имбиря в горячей воде и наслаждайтесь.

Эти 5 продуктов — настоящее лекарство от изжоги

Бикарбонат соды

Пищевая сода действует как естественный антацид, нейтрализуя желудочную кислоту. Смешайте чайную ложку пищевой соды со стаканом воды и медленно выпейте. Однако важно использовать это средство с осторожностью, поскольку чрезмерное употребление пищевой соды может привести к проблемам со здоровьем.

Ромашковый чай

Ромашковый чай, известный своим успокаивающим действием, может помочь облегчить симптомы изжоги. Заварите чашку и медленно пейте, позволяя успокаивающим свойствам облегчить дискомфорт.

Сок алоэ вера

Алоэ вера известно своими противовоспалительными свойствами. Употребление небольшого количества сока алоэ вера может помочь успокоить пищевод и уменьшить симптомы изжоги. Убедитесь, что сок не содержит алоина — соединения, которое может вызвать диарею.

Яблочный уксус

Несмотря на свою кислотность, яблочный уксус может сбалансировать уровень кислоты в желудке. Смешайте одну столовую ложку со стаканом воды и пейте перед едой. Для достижения оптимального эффекта крайне важно использовать сырой нефильтрованный уксус.

Если вы страдаете изжогой – это запрещенные продукты для вас!

Корень лакрицы

DGL (деглицилированная солодка) — это форма корня солодки, которая может быть эффективной в уменьшении симптомов изжоги. Он помогает сформировать защитный слой на слизистой оболочке желудка, предотвращая кислотный рефлюкс. Для облегчения выберите добавки DGL или чай из корня солодки.

Бананы

Бананы — это фрукт с низким содержанием кислоты, который может помочь нейтрализовать желудочную кислоту. Они также стимулируют выработку слизи в желудке, обеспечивая защитный барьер от раздражения.

Подтяжка верхней части тела:

Сон с приподнятой верхней частью тела может предотвратить попадание желудочной кислоты в пищевод. Используйте клиновидную подушку или поднимите изголовье кровати, чтобы уменьшить ночную изжогу.

Жевательная резинка

Жевательная резинка стимулирует выработку слюны, которая помогает нейтрализовать кислоту желудка. Выбирайте жевательную резинку без сахара, чтобы избежать обострения кислотного рефлюкса.

Поддерживайте здоровую диету

Избегайте продуктов, вызывающих рефлюкс, таких как острая, кислая и жирная пища. Соблюдайте хорошо сбалансированную диету, богатую фруктами, овощами и нежирными белками, чтобы улучшить общее состояние пищеварительной системы.

Статья носит исключительно информационный характер и не является рекомендацией или заменой профессиональной консультации.