«Обследование Diers Formetic 4D помогает врачам и физиотерапевтам диагностировать нарушение осанки и даже начальный сколиоз», — объясняет техник-рентгенолог Катарина Чудобова из клиники Orthospine. Преимущество состоит в том, что данное исследование является безрадиационным, поэтому подходит для контроля за ходом лечения и отслеживания изменений во время различных терапевтических процедур. Подходит даже в качестве профилактики детям от 6 лет. Это возраст, когда дети начинают ходить в школу, в клубы и носить на спине тяжелые школьные сумки.
«При более сложных состояниях, таких как переломы, наросты и другие патологические изменения, для более точного диагноза необходимо проведение КТ-исследования. Однако необходимость этого обследования решает уже врач, поскольку КТ работает по принципу излучения». . «Наша компьютерная томография отличается высоким разрешением изображения, быстрым сканированием и расширенными функциями, такими как получение 3D-реконструкции и низкими дозами радиации. Большим преимуществом является то, что мы можем опустить стол КТ больше стандартного, что позволяет пациентам легче лечь в правильном положении. А еще мы подумали о детях-пациентах, которым мы проигрываем расслабляющие видеоролики на протяжении всего КТ-обследования, чтобы им было более комфортно».
Большинство проблем с позвоночником можно решить без хирургического вмешательства. Обезболивающие и средства для расслабления напряженных мышц или противоревматические препараты могут подавить симптомы. «Однако такие процедуры, как инъекции, возможны и под графическим контролем КТ, когда врач пытается доставить определенное вещество непосредственно в место с наибольшей проблемой», — объясняет Катарина Чудобова.
Боль в спине в цифрах
У кого болит спина?
один раз в жизни почти 90% люди
от 18 до 24 лет 23% люди
от 50 до 64 лет 50% люди
Причина болей в спине
75% случаи без известной причины
15% случаях имеет связь с конкретной причиной
Боль в спине
Одна из самых частых причин курортного лечения
В ТОП-10 самых частых причин госпитализации пожилых людей от 35 до 54 лет
Источник: Министерство здравоохранения Словацкой Республики, NCZI.
3 самые распространенные боли в спине
Боль в спине – одна из наиболее частых проблем, с которой сталкиваются врачи общей практики. Они, как правило, являются результатом дегенеративных изменений позвоночника, которые имеются у большинства населения уже в трудоспособном возрасте. Неосложненная острая боль утихает относительно быстро, в течение двух-четырех недель. Однако они часто повторяются. Она и тебя уже измучила:
1. острая шейная блокада
Обычно оно возникает при резком движении в сторону, при вынужденном удержании головы в одном положении, при «выдувании» или в неподходящем положении во время сна. Для него характерно то, что нельзя двигать шеей ни в одну из сторон.
2. боль между лопатками
Грудные блокады возникают в местах перехода шейного отдела позвоночника в грудной отдел и ниже при переходе в поясничный отдел. Причиной обычно является неправильная осанка на работе, перегрузка, неправильное положение для сна или резкое движение в сторону.
3. острый люмбаго
Типичный «порез в пояснице» обычно возникает при подъеме тяжелого груза с наклоном вперед. На самом деле это защитное рефлекторное сокращение мышц спины, с помощью которого организм сигнализирует нам о необходимости прекратить делать то, что мы делаем. «Кресты» относятся к часто подвергаемой стрессу зоне и чутко реагируют на перепады температуры.
Вступительное собеседование важно
Разговор между пациентом и врачом имеет ключевое значение, поэтому не стоит недооценивать свои проблемы и боль, но и не переусердствуйте.
Опишите, как возникли проблемы. Было ли это при подъеме груза, после чрезмерной физической нагрузки или падения? В чем боль? Тупая, острая, постоянная или болит только ночью?
Определить, где болит и куда стреляет боль, например по зависимости боли от положения тела. Возможно, вы чувствуете облегчение в каком-то положении.
Простое лечение
- Избегайте движений, которые вызвали боль или во время которых мы чувствуем боль.
- Иногда также подойдет постельный режим или шейный воротник, но к обычной повседневной деятельности нужно приобщиться как можно скорее.
- Врач назначит обезболивающие, могут помочь и местные спреи.
- Важна профилактика – снижение веса, соответствующий режим физических упражнений, компенсирующие упражнения, корректировка рабочего места и забота о здоровом сне.
Мало движения
В начале семидесятых годов прошлого века впервые было описано заболевание, вызванное гипокинезией – иными словами, недостатком движения. Уже тогда было ясно, что если мы не будем двигаться, наше тело заболеет. Однако в наши дни недостаток движения становится сопутствующим явлением нашего образа жизни. Малоподвижный образ жизни в сочетании с умственными нагрузками — это противоположность тому, на что рассчитан наш организм, и это противоречие часто приводит к проблемам со здоровьем:
- истончение костей, что может привести к переломам в пожилом возрасте
- ослабление мышц, что приводит к болям в спине, шее и голове
- укорочение мышц, что вызывает меньшую подвижность суставов
- ослабление межпозвоночных дисков, из-за чего возникают боли в спине
В качестве самой распространенной причины, почему мы не занимаемся спортом, мы обычно называем усталость после работы или семейных обязанностей. Совмещать работу и семейную жизнь непросто, но физическая активность – это не просто часовая зарядка. Даже если вы поднимаетесь по лестнице, гуляете с собакой или едете на работу на велосипеде, это имеет значение. Выбирайте физическую активность так, чтобы
ты мог бы делать это в течение длительного времени
- был легко доступен
- она наслаждалась тобой
- с которым у вас уже есть опыт
У вас сидячая работа?
- Вставайте и ходите хотя бы раз в час. Также выпрямите спину и побалуйте себя 5-минутным перерывом.
- Компенсируйте большую нагрузку правильными упражнениями. с физиотерапевтом или фитнес-тренером.
- Самое главное – работать на корпус и мышцы живота.
- Физические упражнения должны стать частью образа жизни, это на всю жизнь. И это должно быть регулярно.
Психика влияет на спину
Боль – это своего рода предупреждение, которое организм дает нам понять, что что-то не так. Подсчитано, что до 40 процентов болей в спине могут иметь психосоматическое происхождение.
Психическое напряжение чаще всего отражается на плечах, верхнегрудном и шейном отделе позвоночника. Особенно при напряжении мышц в области сочленения первых двух шейных позвонков с черепом, что может быть связано с головными болями. Этот отдел позвоночника беспокоит женщин чаще всего. Это также следует из строения их тела. У женщин более тонкие плечи и более слабая верхняя часть тела. Женские мышцы составляют 30-35 процентов от общей массы тела, они менее твердые, у женщин также более слабые связки и подвижные суставы. У мужчин мышцы составляют 40-45 процентов массы тела. Таким образом, производительность женщин примерно на четверть ниже. По силе они достигают 50-70 процентов мужских значений, по выносливости и скорости — 60-85 процентов. В чем они лучше мужчин, так это в ловкости.
- Боль в шее или верхнем грудном и шейном отделе позвоночника часто связана с тревогой.
- Боль в бедрах и пояснице может быть вызвана даже депрессией. В свою очередь, наши навыки равновесия меняются под воздействием стресса, что также может проявляться болью в ногах.
Интересные факты о рекордах
- Между позвонками у нас есть межпозвоночные диски, Всего их 23, они выполняют функцию подушек, которые должны поглощать удары и удары по позвоночнику.
- У нее нет нервов, вот почему мы на самом деле не чувствуем здоровый диск. Дегенерировавший диск теряет эластичность и форму, что мы, наоборот, ощущаем – боль, онемение конечностей, потерю подвижности. Если не заняться решением проблемы, она может стать хронической.
- В диске также нет кровеносных сосудов. через который к нему поступали питание и кислород. Когда мы двигаемся, происходит небольшое сжатие и освобождение диска – тогда клетки поглощают питательные вещества непосредственно из синовиальной жидкости посредством отрицательного давления. Идеальное движение – ходьба.
- А поскольку это жидкость, понятно, что тарелки страдают от правильного увлажнения, поэтому недооценивать питьевой режим тоже не следует.
- Тромбоциты также нуждаются в хорошем питании – достаточное количество кальция, витамина D для здоровья костей, а также витамина С и минералов для производства коллагена.
Еда как лекарство
Кальций и витамин D для крепких костей
Достаточное потребление кальция из молочных продуктов является эффективной профилактикой остеопороза. Однако вы также можете найти кальций в зеленых овощах или семенах мака. Витамин D также необходим для крепких костей. Мы можем получить его только в небольших количествах из рациона – из жирной рыбы или яичных желтков, которых недостаточно в месяцы, когда мало солнечного света, поэтому нам следует дополнять его в виде витамина D. пищевые добавки.
Витамины группы В от болей в спине
Витамины B1, B6 и B12 питают поврежденные нервы и оказывают противовоспалительное действие. Они сокращают потребление обезболивающих, поскольку усиливают их эффект. B содержится в дрожжах, мясе, а также в злаках.