5 натуральных средств от гипотиреоза. Как лечить «ленивую» щитовидку, которая не дает похудеть

Если ваши лекарства для щитовидной железы вызывают побочные эффекты, эти природные средства от гипотиреоза могут быть отличным вариантом. Это включает в себя диету без глютена, сахара или богатую селеном, а также прием добавок витамина B и пробиотиков. Конечно, прежде чем пробовать натуральные средства, очень важно поговорить с врачом.

но в большинстве случаев они приводят к побочным эффектам, и если вы забудете принять таблетку, могут появиться дополнительные симптомы.

В некоторых случаях натуральные средства могут вызывать меньше побочных эффектов и хорошо сочетаться со здоровым образом жизни, но это не значит, что они могут заменить медикаментозное лечение.

Натуральные средства от гипотиреоза

Целью натуральных средств или альтернативных лекарств является решение проблем щитовидной железы «в корне». Они появляются в результате:

• плохое питание
• стресс
• недостаток питательных веществ в организме

Диетические изменения и травяные добавки — это два способа улучшить проблемы с щитовидной железой. Эти варианты могут иметь меньше побочных эффектов, чем препараты для щитовидной железы. Добавки для щитовидной железы также предназначены для «ленивой» щитовидной железы или пациентов, которые не реагируют на лечение. Вот несколько натуральных средств от гипотиреоза.

Селен

По данным Национального института здоровья, селен является элементом, который играет важную роль в гормонах щитовидной железы. Многие продукты содержат селен, в том числе:

• ТОН
• мясо индейки
• бразильский орех
• говядина

Диета без сахара

Сахар и обработанные пищевые продукты могут привести к усилению воспаления в организме. Воспаление может замедлить преобразование двух гормонов щитовидной железы Т4 или Т3, что ухудшает симптомы. Кроме того, отказ от сахара в долгосрочной перспективе приводит к регуляции энергии, стрессу и улучшению внешнего вида кожи.

Витамин В

Низкий уровень гормонов щитовидной железы может повлиять на уровень витамина B12 в организме, поэтому добавки B12 могут помочь восстановить повреждения, вызванные гипотиреозом.

К продуктам, содержащим витамин B, относятся:

• фасоль и горох
• спаржа
• семена кунжута
• тон
• сыр
• молоко
• яйца

пробиотик

Национальные институты здравоохранения изучили связь между гипотиреозом и проблемами кишечника. Было обнаружено, что перистальтика желудочно-кишечного тракта может вызывать рост кишечных бактерий, что приводит к появлению хронических симптомов кишечного тракта, таких как диарея.

что способствует улучшению здоровья желудка и кишечника. К продуктам, содержащим пробиотики, относятся ферментированные продукты, такие как кефир, чайный гриб, некоторые виды сыра и йогурт.

Безглютеновая диета

Безглютеновая диета – отличный вариант для пациентов с гипотиреозом. По данным Национального фонда осведомленности о целиакии, впечатляющее количество пациентов с заболеваниями щитовидной железы также страдают целиакией. при котором глютен вызывает иммунный ответ в тонком кишечнике.

Фото: Shutterstock

Источники: