Выбирайте бананы с пятнами: они более полезны для организма и защитят его от этих недугов.
Бананы — очень полезный и полезный фрукт для вашего организма. Но какой из них поможет вам больше всего? Возможно, это шокирует, но бананы с пятнами защищают организм от многих недугов, проверьте сами.
Бананы – один из самых популярных экзотических фруктов. Он происходит из Юго-Восточной Азии, где его употребляли еще в 8000 году до нашей эры. Однако бананы дошли до нас лишь примерно до 1910 года и считались деликатесом, который могли себе позволить только высокопоставленные люди. И завозились они только в сушеном или консервированном виде, так как транспортировка была очень затруднена. Однако сейчас бананы доступны практически везде, а это значит, что каждый может насладиться их вкусом и пользой для здоровья.
Видео о пользе бананов с пятнами вы можете найти на YouTube-канале Projekt Přírody:
Источник: Ютуб
Бананы и витамины
Бананы популярны не только благодаря своему нежному, специфическому вкусу. В них содержится большое количество витаминов А, В, С, которые чрезвычайно важны для организма. Они также содержат много важных минералов, таких как калий, магний и кальций. Регулярное употребление бананов положительно влияет на мозг, нервную и мышечную систему и способствует пищеварению.
Зайдя в магазин, вы можете заметить, что на некоторых бананах появились коричневые пятна. Это означает, что они перезрелые, и вы обычно выбираете классические желтые бананы. Но вы совершаете ошибку. Даже перезрелые бананы приносят много пользы вашему организму.
Бананы с пятнами
По мере созревания банана его содержимое постепенно меняется. Перезрелый банан содержит меньше сахара, чем обычный, желтый и спелый банан. Бананы с пятнами также содержат гораздо больше антиоксидантов, которые снижают риск сердечных приступов и других серьезных проблем с сердцем, защищают клетки от свободных радикалов и замедляют старение.
Самое главное, что перезрелые бананы содержат вещество под названием TNF, что означает фактор некроза опухоли. Это вещество помогает бороться с раковыми клетками и очень важно для укрепления иммунной системы. Кроме того, он также увеличивает выработку лейкоцитов. Ясный урок из этого состоит в том, что мы не должны судить о книге по ее обложке, а о банане — по цвету.
Источники: www.kaloricketabulky.cz, www.denik.cz.
The post Выбирайте бананы с пятнами: они более полезны для организма и защитят его от этих недугов. appeared first on Омутнинские Вести.