Как вовремя распознать депрессию беременности и помочь себе или кому-то из нашего окружения, живущему с таким тяжелым заболеванием?
Когда речь идет о расстройствах настроения, связанных с другим состоянием, их обычно называют послеродовой депрессией, и малоизвестно, что значительное количество женщин также проходят через пренатальный период, то есть — депрессия при беременности.
Именно депрессия возникает во время беременности и может возникнуть на любом сроке.
Очень важно Беременная и послеродовая депрессия отличаются от так называемой «детская блузка»что-то вроде всплеска эмоций и чередования положительных и отрицательных чувств, которое обычно проходит за две недели.
Пренатальная и послеродовая депрессия — состояния, которые не проходят без профессиональной помощи., отмечает американская клиника Кливленда, хотя симптомы можно облегчить путем изменения образа жизни.
Какие женщины склонны к депрессии во время беременности?
Пренатальной депрессией может заболеть любой, и вероятность ее развития выше, если человек в своем возрасте личная или семейная история ислучаев тревожного расстройства, панического расстройства, психических заболеваний, в т.ч.обсессивно-компульсивное расстройство и расстройства настроениянапример, сама депрессия во время беременности или после родов.
По данным клиники Майо, исследования показали, что семь процентов женщин страдают от пренатальной депрессии, а в более бедных странах этот показатель может быть еще выше. Если добавить к этому тот факт, что многие открыто не говорят об этой проблеме, ситуация кажется еще более серьезной.
Депрессия беременных также чаще встречается у женщин, которые:
- носите с собой ребенка с проблемами со здоровьем или особыми потребностями
- им приходится иметь дело со стрессовыми жизненными событиями, такими как развод, проблемы со здоровьем, финансовые или деловые проблемы.
- они ждут двойню или тройню
- они не планировали беременность
- у них нет партнера, который мог бы поддержать их или друзей и семью во время беременности
- за их спиной борьба с бесплодием
Каковы симптомы и причины депрессии во время беременности?
В возникновении депрессии во время беременности играют роль многие факторы, и одним из основных является история расстройств настроениякак у беременной женщины, так и в ее семье. Во время второго состояния уровень гормонов сЭто изменение, которое также может повлиять на настроение, поскольку депрессия может быть следствием нарушения баланса норм.
Многие женщины переживают и грустят из-за происходящих в организме изменений, возникающих финансовых трудностей и т. д.
Каждый время от времени испытывает тревогу, грусть или беспокойство, и такие эмоции особенно нормальны во время беременности. Однако, когда эти симптомы сохраняются и длиться неделями или месяцами и может ухудшиться с течением времени, очевидно, что существует более глубокая проблема.
Симптомы депрессии во время беременности могут включать в себя:
- беспокойство, чрезмерное беспокойство и иррациональные мысли
- изменения аппетита и необъяснимая потеря или увеличение веса, не связанная с беременностью
- снижение интереса к деятельности что вам когда-то нравилось или вы отказывались от социальных взаимодействий, от семьи и друзей
- усталость и дефицит спать или спит гораздо больше обычного, что не имеет ничего общего с беременностью
- чувство печалибезнадежность, скованность, пустота или чувство вины
- раздражительностьчрезмерный плач и перепады настроения
- потеря интереса к интимным отношениям и трудности в общении с партнером
- физические симптомы которые не являются результатом беременности или существующего заболевания, включая головные боли, мышечные боли и проблемы с желудочно-кишечным трактом.
- трудности с концентрацией вниманияпамять, рассуждение и принятие решений
- в тяжелых случаях они могут они думают, что нанести вред себе или плоду
Что делать, если у меня депрессия во время беременности?
Если у вас есть признаки дородовой депрессии, важно обратиться за помощью.
Если вы считаете это необходимым, обратитесь к выбранному вами врачу или гинекологу, чтобы он посоветовал вам, к кому обратиться, или обратитесь непосредственно к психологу или психотерапевту.
Будьте открыты, и только так вы сможете себе помочь.
Очень важно найти своего «сеть поддержки»: друзья и семья, а также это будет означать общение с другими будущими родителями, которые поймут ваши опасения. Здоровье Вашим приоритетом должно быть здоровое питание, использование добавок для беременных, физическая активность в соответствии с рекомендациями гинеколога. Клиника Кливленда также советует вам подготовиться к рождению ребенка, чтобы убедиться, что вы готовы к ним.
* Загрузка части или всего текста и/или фото/видео запрещена без указания и ссылки на источник и автора, а также в соответствии с положениями условий использования WMG и Закона о публичной информации и СМИ.
БОНУСНОЕ ВИДЕО
Депрессия часто маскируется под физические проблемы
( Глянцевый, ТСР )