Добавьте это в куриный суп при простуде. Вы сразу почувствуете улучшение

Остановите непослушных микробов и вирусов, которые сейчас летают почти повсюду! Поддержите свой общий иммунитет и здоровье с помощью чудо-супа, который избавит от этих ловушек. Он содержит только полезные ингредиенты, полные важных веществ, полезных для нашего организма. А кроме того, он согреет вас в холодную погоду.

Как приготовить куриный суп, который поможет вам встать на ноги? Посмотрите это видео на YouTube на канале «Рецепты без передников»:

Специи против простуды

Из куриного супа очень легко можно приготовить блюдо, которое достойно защитит вас от всех ловушек зимней непогоды или ускорит возможное лечение. Это вызовет использование ингредиентов, которые помогут вам справиться с любыми трудностями или бороться. Какой именно?

Имбирь

Имбирь известен не только своей согревающей функцией, но в то же время это суперпродукт с сильным антиоксидантным действием, который существенно влияет на хорошую защиту всего организма. Он также поддерживает хорошее пищеварение, влияет на нормальный уровень сахара в крови и положительно влияет на сердечную деятельность.

закрывать

Информация

Наттапол Сиридек / Shutterstock.com

приблизить

Куркума также обладает сильным антиоксидантным действием и способствует нормальной функции печени и всей опорно-двигательной системы.

Куркума

Не менее интересными свойствами и эффектами обладает куркума. Чаще всего его используют в кулинарии в виде порошка или как часть смеси специй карри. Однако можно использовать и свежие корневища, похожие на имбирь. Куркума также обладает сильным антиоксидантным действием и способствует нормальной функции печени и всей опорно-двигательной системы. Он обладает сильным противовоспалительным действием и очень благотворно влияет на иммунитет.

Куриный суп с кускусом, куркумой и имбирем

Сначала вымойте 260 г куриных грудок, залейте их примерно 1,7 л воды или куриного бульона и дайте им медленно вариться в течение 30 минут. Готовое мясо достаньте и после того, как оно немного остынет, порвите его или нарежьте на более мелкие кусочки.

Далее идут овощи

Затем очистите 1 большую морковь, 2 стебля сельдерея, 1 луковицу среднего размера, 25 г имбиря и 3 зубчика чеснока, которые нарежьте небольшими кусочками. Затем обжарьте лук сначала на разогретом масле, как только он станет полупрозрачным, постепенно добавьте подготовленную морковь, сельдерей, имбирь и чеснок.

Дайте супу время

В этот момент посыпьте овощи небольшим количеством куркумы, добавьте 60 г кускуса и залейте приготовленным куриным бульоном, в котором вы варили мясо. Дайте всем ингредиентам вариться около 10 минут, а в конце приправьте суп несколькими каплями лимонного сока, рубленой петрушкой, солью и перцем.

Вы можете служить

В суп положите отваренное и подготовленное мясо, но можно подать и отдельно. Приготовив этот суп дома, вы обязательно добьетесь успеха, и вся семья будет чертовски здорова.

Последний совет

Вместо кускуса в суп можно добавить киноа, она также подходит лицам, страдающим непереносимостью глютена. Вы также можете использовать домашнюю лапшу для супа.

Ресурсы: www.ceskyobed.cz, www.apetitonline.cz, www.fresh.iprima.cz