С помощью диеты на петрушке вы похудеете и укрепите иммунитет.

Ароматное растение петрушка незаменимо в приправе многих блюд, но оно продемонстрировало не только восхитительный вкус, но и лечебные качества. Вот как вам поможет диета на петрушке!

Считающаяся настоящим природным усилителем иммунной системы, петрушка также является хорошим стимулятором нервной системы. Также, если соблюдать диету с петрушкой, вы сможете насладиться ее полезными свойствами для здоровья: противоинфекционным, сосудорасширяющим. Осторожный! Нехорошо употреблять в избытке.

Диета с петрушкой: 3 кг за 7 дней

Включите в меню салат из петрушки, и вам удастся сбросить до 3 кг за неделю здоровым, легким способом и без негативных последствий для здоровья. Вам понадобится 6 пучков зеленой петрушки, которую хорошо промойте, измельчите, а затем смешайте с таким же количеством листьев свежей мяты. Также можно добавить горсть спелой, а затем отварной гречки, специи, например, орегано, перец и сок лимона.

Ешьте этот салат в течение дня, когда вы его приготовили, кроме того можно утром выпить кофе и фрукт, желательно банан или авокадо. На обед с этим салатом можно съесть рыбу или жареную на гриле индейку, а на ужин можно остановить свой выбор на двух вареных яйцах с салатом из петрушки или добавить в салат две тертые моркови.

Это меню можно особенно соблюдать в конце голодания, чтобы помочь организму постепенно вернуться к употреблению мяса. Не храните его дольше недели и не забывайте пить достаточное количество воды.

Остерегайтесь побочных эффектов

Хотя петрушка способствует детоксикации печени и почек, важно знать, что сок петрушки не следует употреблять беременным женщинам и людям, принимающим препараты, разжижающие кровь. Людям с проблемами почек также следует ограничить потребление петрушки, поскольку оксалаты в этом овоще токсичны для пораженных почек.

Как приготовить сок петрушки с детоксикационным эффектом

Чтобы приготовить полезный сок, у вас должен быть блендер или соковыжималка, которая сможет извлечь все питательные вещества и приготовить сок из петрушки и зеленых листовых овощей в целом. В строках ниже вы найдете рецепт детоксикационного средства с петрушкой:

Вам понадобятся 2 или 3 средние органические моркови, 2 стебля сельдерея, 1 средняя свекла, 1 средний органический огурец с кожицей, сок 2 небольших лимонов или одного яблока и 1 средний пучок органической петрушки, смоченной в теплой воде, и немного яблока. уксус.

Если вы готовите сок в соковыжималке, поместите лимонный сок в контейнер рядом со льдом. Таким образом, петрушка не окислится. Добавьте все ингредиенты в соковыжималку, чередуя твердые, мягкие и более сочные. Поместите петрушку в соковыжималку вместе с твердыми овощами. Полученный состав хорошо перемешайте и сразу выпейте. Он глотает сок медленно, потому что не откладывает его на потом.