Вредна ли рождественская музыка для психического здоровья?

Как только маленькие привидения и гоблины ложатся спать в ночь Хэллоуина, кажется, что щелкает переключатель, и рождественские огни появляются, как нетерпеливые весенние бутоны.

Почему на Рождество дарят подарки?

Прослушивание рождественской музыки до официального начала курортного сезона может вызвать у вас еще большую тревогу и депрессию.

Рождественская музыка может раздражать людей, если она звучит слишком громко и слишком рано. Это может заставить нас чувствовать себя в ловушке. Это напоминание о том, что нужно покупать подарки, заботиться о людях, организовывать праздники. Некоторые люди отреагируют на это импульсивными покупками, которые нравятся продавцу. Другие могут просто уйти из магазина. Это риск.

Запустить часы

Рождественская музыка может стать открытием курортного сезона.

Песни фактически запускают обратный отсчет в нашем сознании и могут вызвать стресс и беспокойство по поводу количества дел, которые нам нужно выполнить до 25 декабря.

Вместо того, чтобы испытывать теплые чувства к семье и щедрости, это может вызвать мысли о том, для скольких людей нам нужно делать покупки, планировать вечеринки, путешествовать, встречаться с родственниками, которых мы, возможно, не хотим видеть, и всевозможные негативные чувства.

Влияние на сотрудников

Угроза здравомыслию особенно сильна для работников розничной торговли и сезонных рабочих, которые распространяют праздничное настроение, несмотря на постоянный поток напряженных покупателей.

Людям, работающим в магазинах на Рождество, необходимо научиться его настраивать, потому что, если они этого не сделают, вы действительно не сможете сосредоточиться ни на чем другом. Вы просто тратите всю свою энергию, пытаясь не слышать то, что слышите.

Производить рождественское изобилие четыре раза в день было крайне утомительно. Такое волнение — это здорово, когда оно настоящее, но когда оно придумано, его может оказаться тяжелым бременем, — говорит работник магазина.

«Конечно, я старался придерживаться точки зрения, что распространение радости любого рода — это хорошо. Мне, как миссис Клаус, было гораздо проще, чем кому-то мириться с одними и теми же компакт-дисками через динамик в магазине, смешанным с нетерпеливыми покупателями, работая в розничной торговле или пищевой промышленности», — сказала она.

Как вообще насладиться Рождеством

Осознание Чепмен своей роли в праздничных торжествах, возможно, помогло ей сохранить некоторый уровень самообладания, несмотря на физические и эмоциональные нагрузки.

Хотя трудно не слушать рождественскую музыку, находясь в пути, вам не обязательно получать от нее удовольствие. Одна из проблем заключается в том, что мы все чувствуем, что должны наслаждаться музыкой и атмосферой, а вы нет. Сделайте праздник таким, каким хотите, и наслаждайтесь им. Делайте это ради пожертвований или волонтерства для нуждающихся. Начните новые традиции, которых вы с нетерпением ждете.

Уникальный подарок: Рождество вернет 4 знака зодиака в счастливое детство!

На самом деле, если вам нравится возможность украсить свой дом огнями и гирляндами, воспользуйтесь ею.

Люди, которые украшают праздники заранее, могут быть счастливее тех, кто ждет или вообще не украшает.

«В мире, полном стресса и беспокойства, людям нравится заниматься вещами, которые делают их счастливыми, а рождественские украшения вызывают сильные чувства из детства. Украшения — это всего лишь якорь или путь к волшебным эмоциям старого детства, поэтому ранняя установка рождественских украшений только усиливает волнение.

У украшения к праздникам есть еще одно преимущество.

Исследование показало, что люди, которые устанавливали украшения, давали своим соседям сигнал, что они более дружелюбны и открыты, чем люди, которые не украшали дом.

Ваша любовь к надувным снежным шарам и освещенным оленям поможет вам интегрироваться в свой район и построить более прочную социальную сеть друзей.

Наличие вокруг вас людей, которые заботятся и поддерживают вас во время курортного сезона, действительно может помочь вам пережить это, особенно если наступит момент, когда вы услышите «Я буду дома на Рождество» слишком много раз.