Как правильно пользоваться радиаторами, чтобы не навредить здоровью
Вот несколько советов, как максимально эффективно использовать радиаторы и обогревать себя, не нанося вреда здоровью.
Вот несколько советов, как максимально эффективно использовать наши радиаторы без ущерба для здоровья.
ТО радиаторы они, несомненно, являются большим удобством для борьбы с леденящим холодом этих последних дней и делают нашу квартиру более уютной, но обратите внимание на то, как они используются: неправильное или неосторожное использование обогревателей может, прежде всего, нанести вред нашему здоровью, прежде чем представляет собой трату энергии и, как следствие, увеличение счета.
Если держать включенным в течение многих часов в день, радиаторы они сделают воздух в вашем доме слишком сухим: это может привести к сухости кожи, глаз и рта, особенно у хрупких людей, таких как пожилые люди или дети. Кроме того, слишком сухой воздух может ухудшить состояние здоровья людей, уже страдающих респираторными заболеваниями. Чтобы преодолеть это неудобство, мы рекомендуем начинать использовать А при каждом включении радиаторов.
Помимо проблемы сухого воздуха, жизнь в слишком жаркой среде также может нанести вред. качество нашего сна. Идеальная температура для сна — около 19°C: если в комнате слишком жарко, у нас могут возникнуть проблемы с засыпанием или проблемы с бессонницей. Как мы можем избежать этих рисков? Прежде всего, давайте не оставлять включенными радиаторы (или кондиционер) ночью. Однако, если у нас включены радиаторы днем, не забудьте выключить их за несколько часов до сна — так дом получит возможность остыть, и мы сможем спать спокойнее. Мало или плохо спишь, очевидно, несет с собой множество мелких и крупных недугов. Начнем с того, что мы будем уставшими и не очень реагирующими в течение дня, будем вести себя нетерпеливо и агрессивно по отношению к окружающим; более того, мы будем более подвержены стрессу и нервозности и менее склонны посвятить себя работе, заботе о доме или семье.
Но слишком высокая температура в доме может иметь и более серьезные последствия: чрезмерное тепло мешает нашему метаболизму сжигать жиры, которые в противном случае были бы преобразованы в тепловую энергию: это может привести к увеличение веса и другие патологии, связанные с обменом веществ – например, диабет.
Прочтите все наши статьи о .
Следуйте за нами | | | |
Мы также рекомендуем:
The post Как правильно пользоваться радиаторами, чтобы не навредить здоровью appeared first on Омутнинские Вести.