Электрические зубные щетки лучше обычных? Что говорит наука

Технологический прогресс и давление рынка (также) меняют то, как мы чистим зубы.

Еще несколько лет назад зубные щетки были довольно простым аксессуаром. Но теперь технологический прогресс и давление рынка (также) меняют то, как мы чистим зубы.

Все мы знаем, что гигиена полости рта очень важна и что зубы следует чистить (как минимум!) два раза в день, но уверены ли мы, что делаем это правильно? По данным исследования, проведенного несколько лет назад Школа стоматологии из Вашингтонского университета, многие люди не знают точно, что такое «чистка зубов» и признают делать это не лучшим образом.

Возможно, именно поэтому электрические зубные щетки так популярны: они выполняют за нас большую часть чистки зубов, так что недостаток навыков не влияет на гигиену полости рта. Все больше людей предпочитают переходить на электрическую зубную щетку, и даже многие стоматологи рекомендуют использовать этот аксессуар для чистки полости рта, но тот факт, что он популярен и продается, не обязательно означает, что он на самом деле работает лучше, чем ручная зубная щетка.

Что говорит наука

Электрические зубные щетки, какими мы их знаем сегодня, появились на рынке около двадцати лет назад (даже несмотря на то, что первые патенты датируются периодом после Второй мировой войны). С того момента эти аксессуары стали предметом множества научных исследований, направленных на проверку их эффективности – даже несмотря на то, что большая часть исследований проводилась фармацевтическими компаниями, производящими сами зубные щетки (конфликт интересов очевиден и подрывает объективность этих исследований). ).

В 2014 году некоммерческая организация Cochrane провела одно из 56 опубликованных к тому времени исследований, в которых сравнивались электрические и ручные зубные щетки: согласно собранным данным, всего за один месяц использования электрической зубной щетки произошло сокращение налета и зубного налета на 11%. снижение заболеваемости гингивитом на 6%; однако после 3 месяцев использования количество зубного налета уменьшилось на 21%, а заболеваемости гингивитом — на 11%.

(Читайте также: )

Другое исследование, проведенное исследователями из Университета Грайфсвальда (Германия), также подтвердило, что чистку зубов лучше проводить электрической зубной щеткой: пользователи обнаружили На 20% меньше потери зубов во время наблюдения по сравнению с пользователями ручной зубной щетки – демонстрируя, что более чистая и здоровая полость рта сегодня будет иметь долгосрочные преимущества. Это масштабное исследование, в котором была изучена выборка из 2819 человек (что составляет более половины от показателя Кокрейновского обзора), за которыми наблюдали в течение 11 лет.

© Сергей1975/Shutterstock

Действительно ли электрические зубные щетки лучше?

Это не всегда правда. Многое также зависит от типа используемой зубной щетки., по твердости щетины и движению головки: головка с колебательным движением может гарантировать более высокие гигиенические стандарты, чем головка с более ограниченными движениями. Конечно, дети, пожилые люди и люди с ограниченными возможностями могут получить больше пользы от использования электрической зубной щетки, которая может оказаться действенным помощником в случаях неспособности или невозможности движения, что может поставить под угрозу правильную чистку зубов.

Также важно помнить, что правила, применимые к использованию ручной зубной щетки, распространяются и на электрическую: меняйте насадку каждые три месяца и чистите зубы каждый раз не менее двух минут – качество нашей зубной щетки не уменьшает время, которое мы должны уделять чистке зубов, чтобы иметь здоровую и чистую полость рта. Некоторые зубные щетки используют Bluetooth для отправки данных в приложение, которое сообщает вам, как долго вы чистите зубы и нужно ли делать это еще, и это может стать стимулом для более эффективного использования — в качестве альтернативы мы можем установить секундомер на нашем смартфоне. которые говорят нам, как долго нам придется чистить зубы.

Следуйте за нами | | | |

Мы также рекомендуем: