Опасно ли хрустеть пальцами и стоит ли обращаться к врачу?

Разомните пальцы и как следует разомните их – стандартный ритуал для тех, кто работает в офисе. Но что, если мы будем делать это слишком часто? И вообще, можно ли навредить себе, если постоянно хрустеть пальцами?

«Было проведено несколько исследований на тему побочных эффектов растрескивания пальцев с помощью рентгеновских лучей», — говорит доктор Жан Шоломицкий. «И не было обнаружено никакой связи между треском и заболеванием суставов».

Так, спортивный врач Кевин Де Вебер из Юго-Западного медицинского центра в Ванкувере изучил изображения более 200 человек, 20% из которых каждый день хрустят пальцами ног. Он хотел знать, есть ли связь между поппингом и артритом. Однако врач не нашел никакой связи.

«В целом, похоже, что постоянная нагрузка на суставы и связки посредством хлопков была бы вредна. В моей практике такое случалось, но очень редко», — говорит эксперт. Поэтому, если ничего не болит, нет воспаления, нет ограничений в движениях и очень хочется хрустеть пальцами, лично я не имею возражений с медицинской точки зрения.

Почему хрустят суставы и опасно ли это

Почему мои пальцы трескаются?

«Хруст возникает из-за того, что пузырьки воздуха лопаются и создают шум в синовиальной жидкости, которая присутствует в каждом суставе», — объясняет Жан Шоломицкий. — В медицине этот эффект обычно называют кавитацией. Сам по себе он не причиняет никакого вреда организму. Однако бывают случаи, когда вреден не сам похлопывание, а чрезмерная мобилизация сустава. Например, если уже есть травмы или переломы мягких тканей, повреждение костных структур, то само движение, приводящее к образованию трещин, может спровоцировать травму.

Если появился отек сустава, повышена его температура, изменение цвета или кровотечение, не следует паниковать, а лучше немедленно обратиться к врачу. Если лечение откладывается, вы можете потерять подвижность суставов.

Врач предупреждает, что трещины не всегда видны на рентгене, если его сделать сразу после травмы. Иногда они становятся видимыми на второй или третий день.

Вредно ли хрустеть костяшками пальцев?

Почему у людей есть привычка хрустеть пальцами?

«Я спрашивал своих пациентов и слышал разные объяснения. Но чаще всего причины психосоматические, говорит врач. — Мужчина нервничает и начинает хрустеть пальцами, снимая таким образом напряжение при механическом воздействии. По сути, это не самая полезная привычка, и лучше от нее избавиться.

Рекомендуется скорректировать график сна, добавить дыхательные практики и пройти курс магния: он благотворно влияет на нервную систему. Если щелканье пальцев стало навязчивым состоянием, если оно вас беспокоит и раздражает окружающих, обратитесь за помощью к неврологу и психологу.