Как похудеть по знаку зодиака

Ни для кого не секрет, что потеря веса — это исключительно личный опыт. Стратегии, которые могут хорошо сработать для вашего лучшего друга, могут вообще не сработать для вас и даже навредить вам.

Но ваш астрологический знак также очень личный и может многое рассказать о том, кто вы и что лучше всего подходит вам. В этом плане астрологи категоричны: звезды влияют не только на наш характер, но и на то, как успешно похудеть.

Если ваша цель — похудение, Вселенная считает, что вам следует попробовать именно это. Итак, позвольте звездам выбрать для вас лучший план.

Овен

Попробуйте занятия по велосипедному спорту, чтобы проявить свою конкурентоспособность, или начните готовиться к полумарафону. Прежде всего, не отказывайтесь от себя полностью, если вы начали что-то и в какой-то момент остановили это. Просто продолжайте пытаться, пока не найдете то, что подойдет именно вам — в конце концов, вы делаете это для себя.

Телец

Похудение — это марафон, а не спринт, и медленный и уверенный темп как раз подходит Тельцу. Ознакомьтесь с упражнениями, которые позволят вам по-настоящему почувствовать связь со своим телом, например приседаниями или йогой. Умеренное питание действительно творит чудеса с вашим телом.

Двойняшки

Пришло время взять с собой подруг и пойти в спортзал, потому что лучше всего вы добьетесь успеха в группе. Запланируйте совместные тренировки один или два раза в неделю, чтобы поддерживать себя в форме (и регулярно посплетничать). А пока не ешьте ничего, включая вареную курицу или овощи, приготовленные на пару.

Краб

Современные спортзалы, полные людей, не для вас. Вместо этого поищите менее блестящее место. Бонусные баллы, если есть бассейн. Плавание – отличный способ избавиться от лишних килограммов.

Лео

Ты рожден, чтобы танцевать. К счастью, это отличный способ сбросить лишние килограммы. Попробуйте зумбу или что-нибудь более ритмичное. Все, что позволяет вам выразить себя и ставит вас в центр внимания, идеально подходит вам. Еще одна важная вещь для вас — получать удовольствие от еды, которую вы едите, поэтому попробуйте диету, которая позволяет вам экспериментировать с новыми продуктами, например средиземноморскую диету.

Дева

Вам нравится рутина. Попробуйте бегать или кататься на велосипеде на свежем воздухе или в тренажерном зале. Как только вы найдете для себя подходящее занятие, вы станете счастливыми, а соответственно, и начнете терять лишние килограммы. Что касается диеты, рассмотрите возможность подсчета калорий. Отслеживание того, что вы едите, может оказаться очень полезным для вас.

Весы

Вы очень общительны, поэтому собирайте всех друзей и отправляйтесь в спортзал. Если у вас нет надежного партнера по тренировкам, что практически невозможно, попробуйте различные групповые занятия, такие как брейк или зумба. Если в ваших тренировках есть художественный оттенок, то это вам подойдет.

Скорпион

Личное соревнование как раз для вас. Вот почему степпер может подойти вам, если вы еще не пробовали тренироваться на велосипеде или беговой дорожке. Хитрость здесь заключается в том, чтобы ставить перед собой цели, которые вы сможете превзойти на каждой последующей тренировке. Подсчет калорий — хороший способ похудеть: когда вы что-то задумали, это работает в вашу пользу.

Стрелец

Вы рождены для командных видов спорта. Поэтому скалолазание, пешие прогулки и езда на велосипеде идеально подходят для вас и вашей борьбы с лишними килограммами. Что касается диет – сначала прочитайте этикетки продуктов, а потом уже подумайте, стоит ли потреблять перечисленные калорийности.

Козерог

Отправляйтесь в спортзал, потому что вы любите поднимать тяжести. Поговорите с личным тренером и начните наращивать серьезные мышцы. Возможно, вам понадобится небольшой толчок, чтобы начать — в конце концов, вы заняты, но возьмите на себя обязательство работать над собой, и вы увидите серьезные результаты. Не забывайте считать калории в еде, чтобы получить максимальный результат.

Водолей

Запишитесь в новый популярный тренажерный зал в вашем районе, если вы можете себе это позволить. Вы влюбитесь в то, насколько все современно, и вам захочется возвращаться сюда регулярно. Если у вас есть больше денег, вступите в теннисный клуб. Что касается диеты – конечно, попробуйте последние и лучшие тенденции.

Рыба

Мотивация – большая проблема для вас. Вам нужно давление друга или цель, чтобы помочь вам начать. Когда вы будете готовы заняться каким-либо видом спорта, попробуйте водный вид спорта, например плавание, или займитесь более расслабленными видами спорта, такими как йога или бег. Что касается еды – подумайте об отказе от сахара. /