Этот орех снижает уровень холестерина и очищает печень от токсинов.

Миндаль, о котором после эксперимента рассказали ученые из Южной Австралии, считается универсальным для всех этих условий. Они помогут решить все вышеперечисленные проблемы.

Пейте этот чай по утрам, чтобы снизить уровень холестерина и очистить кишечник.

Специалисты из Университета Южной Австралии уже давно изучают орехи, надеясь найти универсальный продукт, отвечающий желаниям людей, мечтающих не только похудеть, но и полностью улучшить свое здоровье, пошатнувшееся из-за избыток плохого холестерина, жалуются на хрупкие кровеносные сосуды, болезни сердца и печени.

После серии научных экспериментов они остановились на миндале, который имеет потрясающий вкус и богат питательными веществами. Сумев собрать 140 добровольцев в возрасте от 25 до 65 лет с явными признаками избыточного веса и ожирения, ученые разделили их на две группы.

Миндаль включен в рацион участников первой группы. Вторая группа добровольцев не употребляла эти орехи в свой рацион.

Прежде чем начать 30-дневное испытание, исследователи проанализировали состояние здоровья всех участников эксперимента. Через месяц анализы были сделаны снова. Их результаты подтверждают первоначальные гипотезы ученых.

Ученые пришли к выводу, что миндаль положительно влияет на сердечно-сосудистую систему добровольцев, которые регулярно включали его в свой рацион, помогая им похудеть, снизить уровень плохого холестерина ЛПНП в крови и улучшить работу сердца и печени. .

Ученые полагают, что такие результаты не случайны. Миндаль содержит много полезной клетчатки, белка, богат витаминами, минералами, ненасыщенными жирами, включая омега-6 и небольшое количество омега-3, аминокислотами и антиоксидантами. Эти вещества положительно влияют на процессы, происходящие в организме. Они ускоряют обмен веществ, улучшают кровоток, очищают организм от токсинов и уменьшают холестериновые бляшки, сообщает научный журнал Obesity.

Ранее интернет-издание Teacher’s Newspaper сообщило об еще одном научном эксперименте с миндалем. Его провели ученые из Королевского колледжа Лондона. Они обнаружили, что миндаль улучшает состав микрофлоры кишечника. По их словам, всего лишь горсть орехов в день изменит микробиоту и улучшит здоровье.

Миндаль положительно влияет на состояние кожи, волос и ногтей. Их употребление не только обеспечивает полезные микроэлементы, но и замедляет старение кожи.

Более: Доктор: При высоком уровне холестерина это худшее, что можно сделать

Важно: Статья не заменяет рациональное питание и консультацию специалиста!