Доктор: добавьте это в воду, чтобы снизить уровень сахара в крови и сбалансировать гормоны.

Около 90 процентов нашего тела состоит из воды. Поэтому очень важно, чтобы она постоянно была увлажнена. В противном случае не только кожа покроется морщинами, но и внутренние органы перестанут работать должным образом.

По мнению российского диетолога доктора Татьяны Виненко, особенно благотворное влияние на здоровье и красоту оказывает так называемая щелочная вода. Ее главное преимущество перед обычной негазированной водой в том, что она помогает поддерживать кислотно-щелочной баланс организма. При любых колебаниях этого показателя возникают проблемы – гормональный фон разбалансируется, вес снижается, кожа покрывается морщинами или прыщами. Есть только один способ нейтрализовать эти проблемы и не допустить повторения ситуации – ежедневно пить щелочную воду.

Стоит ли пить воду утром – врач раскрыл правду

Как готовят щелочную воду?

Самый распространенный рецепт приготовления лечебного напитка очень прост: нужна вода, соль и лимон. Гималайская соль рекомендуется для достижения наилучших результатов, но не является обязательной. Обычная поваренная соль (не йодированная!) тоже подойдет.

Итак, подготовьте следующие продукты:

• 1 литр чистой воды
• 1 лимон
• 1 чайная ложка гималайской соли

Способ приготовления:

Наполните стеклянную банку или кувшин водой. Добавьте соль и нарезанный небольшими кусочками лимон. Все хорошо перемешайте и накройте банку крышкой. Дайте напитку настояться при комнатной температуре. На следующий день щелочной напиток будет готов к употреблению.

Его употребление стимулирует обменные процессы в организме, способствует его очищению и может быть использовано для решения проблемы ожирения. Это хорошее мочегонное средство, поэтому его назначают при цистите и камнях в почках. Восстанавливает микроповреждения печени, восстанавливает ее фильтрующие функции. Снижает кислотность в организме, тем самым предотвращая вымывание минералов из костей, мышц, волос и т. д.

Регулярное употребление щелочного напитка исключает возникновение патологий опорно-двигательного аппарата. Кроме того, его употребление повышает чувствительность к инсулину, а значит, из крови выводится лишний сахар. Этот напиток способствует снижению уровня холестерина и считается достаточно эффективным средством профилактики тромбофлебита и тромбообразования.

Он оказывает положительное влияние на иммунную систему. Его часто назначают при проблемах с желудочно-кишечным трактом. При употреблении быстро стабилизируется микрофлора и кислотность в желудке, восстанавливается поверхность слизистых оболочек.

Более: Ученые: 8 стаканов воды в день — лучше об этом забыть

Важно: Статья не заменяет рациональное питание и консультацию специалиста!